Jaa denna dag startade ju precis skitbra!
Jag vaknade upp och kände för att hetsa, att handla massa skräp och vräka och kräka ikväll.
Jag kan vara ensam ikväll om jag vill, och har därför all möjlighet att göra just det.
Handla hem godis, chips, choklad, bröd, smör osv. Och bara trycka in och kräkas sen.
Jävlar vilken lust jag har med det idag, jag vet inte varför?!
Det är nog för att jag känner mig fail, fail för att jag är för fet, fail för att jag tyckte jag åt för mycket till middag igår, fail för att jag inte åkte skidor imorse som jag planerat.
Fail för att jag har sån träningsvärk så att mina ben knappt orkar bära mig.
Fail för att jag känner att jag hellre sitter själv ikväll och käkar än att gå ut med mina kompisar.
Fail för att jag är så jävla ful också, ful OCH fet. Bra combo.
Fail för att jag ätit fem gånger om dagen i tre dagar.
Fail för att alla andra äter så lite, och jag så mycket...
Fail för att jag vill förstöra mina TRE VECKOR spyfri som det kommer att bli på Söndag om jag klarar mig dit dvs..

Mycket som är fail med mig idag.
Jag är helt slut i huvet, jag tänker och planerar för hets, och planerar för inte hets.
Jag planerar nyttig middag hemma eller choklad och chips borta i andra hemmet ensam.
Jag planerar för hur jag ska lyckas trycka bort hetssuget med att baka, eller laga mat eller nåt sånt.
Jag planerar inför kommande vecka, inför smalhet, inför tjockhet.

Jag är ensam, och jag vill dela med mig av mitt dåliga mående, jag vill berätta för mamma som sitter här hur jag känner, men det går inte.

Det var tufft att äta frukost, ännu tuffare att äta lunch, soppa MED en knäckemacka med saltgurka.
Jag vill bara sova, sova bort denna dag, så att det blir en ny.
Nu ska jag be en bön till gud.
Jag ska be honom låta mig slippa hetsa, kära gud?

Och jag vet att jag ska komma dit!
Det är bara så svårt, så svårt när man ser sig själv naken.
Jag badade nyss, jag hatar att klä av mig ens framför mig själv.
Hur ska jag kunna äta och ge min kropp näring när jag ser ut såhär?
Men äter jag inte så kan jag inte träna och göra mig av med allt jävla fett på min kropp.
Och jag vill bli av med detdär jävla äckelfettet.
Hur fick jag det ens?
Jag hade ju anorexi och ortodexi nyss?
Men sen kom bulimihelvetet in i mitt liv.
Jag hatar migsjälv, hur jag ser ut nu, hur kunde jag förstöra något så vackert?
Men grejen är den, jag var inte vacker då heller, jag var fet även då, och nu.. Nu är jag fetare.
Men jag tänker inte ge upp!
Jag tänker äta små små mål och ofta, och träna typ helatiden.
För mestadels älskar jag att träna, ibland hatar jag det, men mest är det kärlek.
Jag vill kunna springa igen, springa iväg från all ångest.
Men jag vågar inte springa, än.. Vill inte förstöra benen än.
Dom är inte riktigt bra ännu, men det börjar bli bättre... Och kondisen finns där.
Ska börja springa igen i vår, och jag tänker springa varje dag, jag saknar det så mycket.

Vet ni, jag har ätit 1,2,3,4 gånger idag, FYRA fattar ni?
Och jag har middagen kvar, jag är stolt på nåt vis, men ändå så skäms jag..
Jag skäms inför er, att ni ska tycka att jag är fet och bara trycker i mig, och ska man äta såhär mycket å gå ner i vikt? Det fungerar inte i min lilla hjärna.
Men jag tänker äta såhär, just nu iaf. Annars går min träning bort. Annars vandrar jag omkring som en zombie och orkar ingenting.
Och av att äta minimalt och inte träna, då får jag inga magrutor..

Jag har inte räknat kalorier idag, men jag har ju ändå koll, och jag kommer typ aldrig upp i mer än 500 om dagen ändå, hur jag än gör. Jag borde, samtidigt som jag inte borde...

Har ätit två frukter idag, eller en och en halv, en mandarin och en halv blodgrapefrukt.
Frukt skrämmer mig, men det är bra vitaminer i, så jag äter det. Försöker iaf. Och idag är en bra dag.
Jag intalar migsjälv att jag ätit bra, samtidigt som en del av mig skriker FÖR MYCKET.
Men det ÄR inte för mycket, det är mycket för lite..
Men men, jag är lite lost som ni ser.
Alltid detta att köpslå och disskutera med sig själv, jag orkar inte...

Imorgon ska jag träna igen, hoppas att min kropp orkar det, den får ju mat nu?
Ska på gymmet med mor på morgonen och sen ett pass på kvällen.
Hoppas det varjefall, hoppas jag ska orka!
Just nu har jag skitont i huvet och mår illa, så hoppas jag inte blir sjuk nu bara..

Onsdag, det innebar väldigt lyxig hetsdag för mig för ett par månader sen bara.
Lixom Onsdag det är ju Lill Lördag ju.
Men idag, nej ingen hets på schemat :)
På schemat idag är att ta det lungt bara, och äta lunch snart och sen middag, typ det.
Och ett långt bad kanske, det kanske jag kan förtjäna?
Jag var på core och spinning imorse och jag är helt jävla slut :P
Asså idag hade jag fan ont i röven när jag satte mig å spinnade, ville fan hoppa av helatiden men jag köttade på, ganska bra ändå för att ha bara kört spinning en gång tidigare, och det var igår lixom:P
Skulle ut å skida lite nu egentligen, men nej det pallade jag inte, jag är så jävla mör i kroppen, och asträningsvärk i magen :P Älskar det! Brukar inte få i magen men nu har jag :)<3

Pratade nyss med A som är i Australien, han har ont om pengar och ont om mat.
Och här sitter jag å bara äter och äter :P
Har redan ätit två gånger idag :O
Tänkte först inte äta innan träningen imorse, men sen var jag så yr och trött och kände verkligen att det var en bra idé att äta om man skulle träna i 90 min.
Så tog en clementin och när jag kom hem åt jag yoghurt.

Snart blir det lunch också, blir nog varma koppen idag.
Åt det jämt förut men har inte gjort de på ett tag för jag har blivit rädd för varmakoppen? haha
Det är för att jag inte gillar halvfabrikat, jag gör hellre soppa själv då..
Men idag ska jag nog äta det :)

Det går rätt bra med inte räknandet av kalorier, även fast att syrran räknar.
Och mitt huve gör ju de men inte jag, nej jag vägrar:P

Nu måste jag läsa ikapp lite på bloglovin.
Ni är underbara.
Puss.

Jag kom precis från gymmet igen :P
Körde ett pass skivstång<3
och ett spinningpass, fyfan gud i himlen vad jobbigt det var :P Men fett kul! och svettigt, kunde ju fan vrida ur tröjan när jag kom ut :P
Nu är jag trött som fan:P ska boka in flera spinningpass nu hah och sen ska jag sooova :P

Har ätit hela fem gånger idag!
F. yoghurt och juice.
FM. protteshake.
L. scrambled egg med räkor och champinjoner.
EM. mandarin.
M. Skyr.

Så de så!

Puss.

Yr som fan, ovanligt...
Dag två utan räknande idag, och fan va de är läskigt.
Har redan ätit tre mål idag och ska äta innan gymmet nu lite och sen ikväll igen.
Jag bara äter och äter känns det som:P

Min syster började räkna kalorier igår, jag som precis slutat. Blää vad sugen jag blev då jag med, men jag ska inte räkna mer! Även om huvet alltid räknar så ska jag inte skriva ner och räkna mer.
Jag vill äta så att jag orkar träna och man behöver inte räkna för att inte gå upp i vikt.
Hur många normala människor räknar lixom?:S

Ska till gymmet snart, har två pass inbokade.
Var där lite imorse också, fast att jag var sjuuukt trött.
Det är jag nu med men jag måste fanimej ta mig dit :P

Nu ska jag fortsätta läsa bloggar.
Puss.

Jag har tagit ett beslut.
Jag har tagit bort shapeup från mobilen!
Jag ska äta mer än jag gör nu, men ändå nyttigt osv. Men jag kan inte hålla på att räkna längre.
Då kommer jag få sån jävla ångest, när jag skriver upp vad jag ätit, när det kommer bli mer.
Jag tror inte det kommer bli så mycket mer än jag brukar, och det kommer fortfarande bli asnyttigt.
Men jag kommer försöka lyssna mer på min kropp å vad den behöver, och när jag tränar så mycket som jag faktiskt gör kan jag fan inte hålla på att svälta längre.
Det kommer inte fungera i längden, eller ah de fungerar ju inte ens nu lixom.
Jag vill ju orka göra saker också, inte bara ligga och må illa på soffan.
Så nej nu ska jag försöka sluta räkna.

Wish me luck!

Kommer därför sluta skriva kalorier i det jag äter, kommer kanske skriva hur jag äter och tränar men inte med kalorier och kanske inte varje dag ;O
Utmaning..

Skickade ett sms till mamma nyss.
Över min ångest, över det jag åt igår.
Mamma sade att det inte var mycket och att kroppen definitivt behövde det.
Men jag behövde inte det. Jag behöver ingenting sånt.
Jag behöver ingen mat.
Av mat blir jag tjock, jag får inte äta mer.
Men jag måste, för att orka träna.
Är redan yr idag, fast att jag åt så mycket igår och fast att jag fortfarande är mätt.

Utöver naturgodiset och popcornen igår åt jag yoghurt till frukost och suschi till middag.
Så jag hamnade inte över 2000 kcal, som man borde äta om man är normal
Men det gör så ont i mig, så jävla ont.
Vill aldrig mer äta.
Men det ska jag, min första tanke imorse var FASTA.
Men hur ska jag orka min träning idag då? Kommer definitivt svimma på gymmet då.
Speciellt som jag ska köra spinning för första gången på 4a år...

Kan någon hjälpa mig.
Snälla?
Jag är så jävla trasig.

Jag åt naturgodis och popcorn.
Det var gott och jag åt normalt mycket, normalt som en normal människa.
Men jag blev sjukt mätt efter.
Och så kom ångesten, som ett brev på posten.
Första tanken var att spy.
Men igår firade jag 14 dagar från att spy.
Jag gjorde allt jag kunde för att inte spy.
Och jag somnade.

Nu vaknade jag imorse, fortfarande sjukt mätt.
Jag kommer inte kunna äta idag känns det som.
Och magen står ut och jag har säkert fått ett kilo nytt fett på kroppen.
Jag hatar att jag äter, och tycker att jag ska få äta lite gott ibland.
Och så känner jag alltid såhär dagen efter..
Men mamma övertygade mig om att jag behövde lite socker, det var hon som köpte naturgodiset igår.
Och visst mår kroppen lite bättre idag, förutom mättnaden då.
Men jag mår stört dåligt.
Vill dö..

Min puls ligger på 45 idag, jag kan knappt stå på mina ben.
Ska köra lite turbofire idag varjefall, det måste jag orka!

Och Jen, jag skrev ett mail till dig:) Gick inte att kommentera din blogg just nu:P
Hoppas du får mailet :)
Puss.

Idag mår jag sjukt konstigt.
Ont i hela kroppen (träningsvärk)
Yr som jag vet inte vad, kan inte resa mig från soffan för då svimmar jag, hade en liten lätt svimmning nyss när jag bara satt här lixom?:S
Mår illa som faan.
Trött som faan.
Jaa allt på en gång kör bara kör.
Så idag tar jag min vilodag, istället för imorgon, det får fan bli så!
Ska köra lite mage och ev. rygg/bröst hemma, om jag inte svimmar allt för mkt.
Jag har ändå ätit frukost ju, 200 gram miniyoggi till och med!
Men jag har börjat med synerlinen, mår illa, kan vara dem kanske?
Fick verkligen tvinga ner frukosten, ville inte ha, men jag visste att jag SKULLE ha, så japp frukost i min mage nu, och jag har ångest, ångest för 70 kcal, come on?!

Tränar imorgon på gymmet igen, imorgon som jag egentligen skulle vila, men vilan blir alltså idag istället.
Ska försöka få i mig lite lunch sen, så att jag kan ta en till Synerlin.
Och sen middag, ofc...

Nu är jag för yr för att sitta här.
Puss.

Dethär är vad jag tänker på, 24a timmar om dygnet, 7 dagar i veckan och 365 dagar om året.
Jag försöker övertala mig själv att äta lite mer.
Samtidigt som jag övertalar mig själv att äta lite mindre.
Lite mindre går bra, och jag vill ju gå ner i vikt, så då äter jag mindre.
Men jag vill kunna stå på benen och orka träna.
Så då borde jag äta lite mer.
Jag planerar och räknar, men jag KAN bara inte göra det.
Varenda kalori känns som för mycket.
Men jag vet att jag inte kommer klara mycket mer om jag lever på 2-500 kcal om dagen och tränar bort 1300..
Jag är kluven, jag vill äta lite mer, nyttiga saker, så att jag kan bygga muskler, inte bara förstöra kroppen.
Samtidigt som jag vill äta lite mindre, för att gå ner snabbare.

Idag när jag var i affären fick jag ett litet sug, ett hetssug.
NEJ det får inte komma nu, jag får inte hetsa, men jag känner på mig att det kommer hända inom en snar framtid:(
Hellre dör jag !
Har nån en pistol att låna möjligtvis?

(skulle publicerats igår)
Du behöver, till två portioner:

190 gram nötfärs
1 gul lök
1 röd paprika
1 morot
1 buljongtärning
1 chili
1 burk röd tacosås
2 vitlöksklyftor
1 påse tacokryddmix
vatten
Kryddor efter smak, jag hade paprikapulver, chilipulver, lite salt och så timjan, det är viktigt :P

Ca. 180 kcal per portion, helt klart lagom, speciellt när jag tränat :)
Man kan också ha i majs till servering om man vill, jag hade det idag, kände att det behövdes lite mer kcal till mig eftersom att jag har nästan svimmat flera gånger idag, så en msk majs till, 8 kcal :)


Gör såhär:
Hacka löken, paprikan och chilin och fräs i pannan med lite olivolja, tills det blivit mjukt lixom, Pressa i vitlöken i slutet.
Stek sedan köttfärsen, inte i samma panna.
När färsen är klar häll på tacokryddan.
Samtidigt kan man sätta på en kastrull med ca. 1,3 liter vatten tror jag att jag hade, och en köttbuljongtärning, hacka morötterna i småbitar, runda bitar :) och låt dem koka i vattnet med buljongen medans du steker klart det andra :) Så att dom hinner bli lite mjuka lixom :)
Häll på tacosåsen över färsen.
Sen häller du i allt från dina två olika stekpannor, löken,paprikan,chilin, färsen japp allt, häll i det i buljongen med morot:)
Krydda med dina kryddor typ :) Och smaka av :) det ska gärna vara lite hetta;) jag gillar det varjefall hah.
låt koka i säg 5-10 min :)

Vissa gillar att ha en klick cremé fraishe till serveringen, och kanske tacochips eller knäckebröd.
Men jag gillar den som den är :) Med 1 msk majs då då;)

Såhär ser den ut :)



Väldigt mättande och varmt i magen:)

Är med min kära vän F.
Han vill ha käk, Jag vill inte ha käk så mycket men jag måste.
Han vill ha "normalt käk" Jag vill ha nyttigt käk.
Vi ska laga köttfärsås med pasta, fast för min del blir det sallad till ;)
Det blir bra :)! Det går inte med pasta för mig just nu, då måste jag bara spy, och nu har jag varit spyfri i 11 dagar, dumt att bryta det nu:P

Men här är receptet, han äter rätt mycket, och jag rätt lagom/lite och så vill han ha matlåda så därav mängden :)

500 gram nötfärs
1 stor gul lök
1 köttbuljongtärning
1 msk Tomatpuré
2-3 msk ketchup
1 msk vetemjöl
3-4 dl lättmjölk
2 vitlöksklyftor
salt och peppar, paprikapulver och ev. chilipulver:)

Gör såhär:
Fräs löken i lite olivolja, tills den blivit mjuk.
I med köttfärsen, och stek tills den blivit brun.
Strö över mjölet.
I med mjölken.
I med tomatpurén och smula i buljongtärningen.
Pressa i vitlöken.
Häll i ketchupen och sen på med kryddor och smaka av :)

Kalorier på min portion ca: 130 kcal

Och till detta åt jag sallad med majs, paprika, gurka, grönsallad och tre st coctailtomater :)

Hela måltiden: 157 kcal :)
F. har ingen matvåg så jag fick ta med dl och matskedar istället, känns liiite läskigt men det gick ändå:P
Ligger på rätt mycket minus idag ändå:P

Här är bild på min tallrik:



Och här är bild på F´s. tallrik :P



Gött mos! :)

Precis så kände jag när jag vaknade imorse.
Men nog fan gav jag mig på att åka till gymmet, och tog i ännu mer idag bara för att jag tänkt denna dumma tanke imorse hah:P blev iaf 60 minuter mage och arm och samma kondition som vanligt :)
Har precis ätit mitt första mål för idag, tog lite större portion idag för att inte svimma mer.
Det blev keso med yoghurt och hallon och så tre mandlar:P
Vet inte om det blir nån lunch idag, ska iväg nämligen, ska följa med F när han jobbar lite :P
Så det blir nog ingen lunch, faan jag som skulle skärpa mig ?:P
Jaja imorgon är en ny dag:P
Och nu har jag fått båda mina prottepulver och shakern och Synerlinen :)
Så nu har jag mätt upp en portion med prottepulver, den går på 112 kcal, och det är rätt lite om man tränat så hårt egentligen, men den kommer få ersätta antingen lunch eller frukost.
Men jag har också packat nötter, mandlar och cashew, fem st ska jag ta efter träningen med shaken, så kommer bli över 150, känns läskigt men jag VET att jag behöver det, annars får jag inga muskler :P

Synerlinen såg ut som harbajs typ hah, å luktade inge vidare :P
Det står att man ska ta 1-2 per dag, och i samband med måltider men inte efter 15.
Hmm de blir svårt, vill ju ta innan träningen, men då har jag ju oftast inte ätit, kanske kan gå ändå.
Men jag tänker ta tre om dagen, 2 vid frukost och 1 vid lunch.

Tog theralendropparna igår ju, kunde inte somna mkt bättre, men jag blev typ hög i början haha.
Jag låg på kudden med huvet och blundade och det kändes som att hela jag snurrade omkring, lixom som när man är full nivet, låg där å skrattade lite för migsjälv :P

Men somnade inte lättare tyvärr, men imorse var jag astrött.
Men jag bara skulle till gymmet, jag får inte ge upp nu!

Imorgon ska jag också till gymmet, men på Lördag ska jag vila! Antingen aktiv vila med promenad och lite hemmastyrka eller helt vila, till och med från att räkna kcal tror jag! :O En vilodag i veckan!
Och jag har inte vilat från träning sen i Fredags tror jag...
Undra dock hur det kommer gå att träna imorgon, drog världens jävla vurpa nyss, har blåa och blodiga knän och svårt att gå.
Men blod, svett och tårar heter det väll?;)

Nu måste jag skynda iväg!
Puss!

Nu har mina grejer från Gymgrossisten kommit :)
Nu väntar jag bara på resten, från svensktkosttillskott :P Kommer prottepulver med banansmak därifrån, så att jag kan blanda de båda smakerna :)
Ser ni min nya fina flaska också?:)
Den ena behållaren ska man ha pulvret i, och den andra kan man ha piller och nötter å så i, och så vatten i den stora såklart :)
Beställde även 15 st dietprobar, massa protein, och 164 kcal, känns lite mkt.
Men hade verkligen behövt en sån idag, har haft svimmningskänslor hela dagen och jag är helt jävla död, trots gröt och skyr och tuggummi, hmmz.
Ikväll ska jag iaf ta theralen och soooova :)

Hur har er dag varit?:)

Steg fan upp HALV SEX trots att jag är ledig:P
Syrran skulle börja skolan tidigt så hon ville gymma innan, jag ville följa med :P
Så sagt å gjort :P
Drack en kaffe innan sen drog vi.
Och det gick fint idag med :)
Körde armar och rumpa/lår/ben och så kondis :P
Nu har jag ju typ hela dagen att slappa på haha nej men, jag hoppas mina saker från gymgrossisten och svensktkosttillskott kommer idag, kan fan inte vänta meeer :P

Sitter just nu och dricker en till kopp kaffe, med mintsmak! Supergott! Luktar precis som after eight:)
Ska väll göra gröt snart också, har bara inte orkat så långt ännu :P
Det är fan svårt att få ihop tre mål mat om dagen för mig, för det är sånt motstånd .__.
Men jag har bestämt mig för att äta minst tre mål mat om dagen, även om dom är små! :P
Och jag försöker få upp kalorierna till över 100 varjefall på både lunch och middag, eftersom att jag tränar varje dag, och tränar bort typ 1300 kcal om dagen, kroppen måste ju få lite att bygga av?
Jag vill ju lixom bli asvältränad :P
Meeen, det är tufft och det krävs planering, in i minsta detalj:P
Gröten får ju bli min lite senare frukos/efter träningsmål, sen ska jag ha lunch och middag också...
Men jag är inte hungrig för fem öre.
Men energi behöver jag nog, för jag höll på att svimma nu igen, men jag tror inte det bara beror på brist av energi utan även av medecinen..
Jaha gröt vare ja :P





Har jag förresten sagt att jag har ett STENHÅRT mål:P
Mitt ex. A kallar vi honom, jag har väääldigt bra kontakt med honom fortfarande, men vi är bara kompisar och inga känslor så:P
Jag brukar iaf bo rätt mycket hos honom och hans mamma, det är hon som heter M. Jag sitter här just nu haha :P
Men iaf, han har varit med mig genom både ortodexin, anorexin och bulimin.
Han åkte till Australien den 15e December för att jobba i 6 månader, det känndes tufft och i början så var bulimin så stark å jag hetsåt och kräktes mkt.
Jag lovade varjefall honom, att när han kommer hem, (det kanske blir bara 4a månader) så i April, då lovade jag att ha magrutor!
Jag står för det målet och jag kämpar som ett D.J.U.R varje dag!
Förutom när jag hetsäter då:( och spyr :( Men spy har jag fan inte gjort sen hmm, 2a Januari tror jag :P
Men iaf, jag har som mål, att stå där på Arlanda när han kommer hem, med magtröja och SYNLIGA MAGRUTOR!
Jag tänker inte tänka "det är bara en dröm"
För har man en dröm och ett mål, då får man fan se till att kämpa så att den slår in!

Är lite orolig dock att jag kommer hetsäta snart :/
För jag är ju "van" att göra det flera gånger om dagen och VARJE dag och typ 5000 kcal.
Men jag vill inte, och jag ber till gud att jag ska slippa!
Därför måste jag planera, och räkna, och se till att inte äta sånt som triggar!
GUD VAR MED MIG :P

Nu ska jag äta grötfrukost!

Puss, ni är så fina!<3

(skulle publicerats igår)
Du behöver, till två portioner:

190 gram nötfärs
1 gul lök
1 röd paprika
1 morot
1 buljongtärning
1 chili
1 burk röd tacosås
2 vitlöksklyftor
1 påse tacokryddmix
vatten
Kryddor efter smak, jag hade paprikapulver, chilipulver, lite salt och så timjan, det är viktigt :P

Ca. 180 kcal per portion, helt klart lagom, speciellt när jag tränat :)
Man kan också ha i majs till servering om man vill, jag hade det idag, kände att det behövdes lite mer kcal till mig eftersom att jag har nästan svimmat flera gånger idag, så en msk majs till, 8 kcal :)


Gör såhär:
Hacka löken, paprikan och chilin och fräs i pannan med lite olivolja, tills det blivit mjukt lixom, Pressa i vitlöken i slutet. 
Stek sedan köttfärsen, inte i samma panna.
När färsen är klar häll på tacokryddan.
Samtidigt kan man sätta på en kastrull med ca. 1,3 liter vatten tror jag att jag hade, och en köttbuljongtärning, hacka morötterna i småbitar, runda bitar :)  och låt dem koka i vattnet med buljongen medans du steker klart det andra :) Så att dom hinner bli lite mjuka lixom :)
Häll på tacosåsen över färsen.
Sen häller du i allt från dina två olika stekpannor, löken,paprikan,chilin, färsen japp allt, häll i det i buljongen med morot:)
Krydda med dina kryddor typ :) Och smaka av :) det ska gärna vara lite hetta;) jag gillar det varjefall hah.
låt koka i säg 5-10 min :)

Vissa gillar att ha en klick cremé fraishe till serveringen, och kanske tacochips eller knäckebröd.
Men jag gillar den som den är :) Med 1 msk majs då då;)

Såhär ser den ut :)


Varm och god och het och väldigt mättande och god i magen :)

Idag har jag gått upp tidigt, för att vara på gymmet halv 8.
Syster och mamma skulle vara där vid 8 sade de, så jag tänkte att perfekt då kör jag på skidmaskinen tills de kommer, det skulle bli 30 minuter då ju, men efter att jag stått där i 30 minuter steg jag av hah.
Och de kom inte fören halv 9 :P
Och då körde jag 50 minuter rygg/axlar och bröst och sen 10 minuter till på skidmaskinen.
Höll på att svimma idag igen, men nu är jag nöjd :P

När jag kom hem åt jag en supergod grej!
Som jag skrev om tidigare :P
50 g miniyoggi
50 g minikeso
50 g varma hallon
Blanda! FETT gott!
Och så tre mandlar till det :P


Visst ser det gott ut lixommm?:P
Detta tillsammans med mandlarna innehåller 84 kcal.
Och det är mättande:P

Sen har jag ätit Skyr och snart blir det middag, fan vet inte vad jag ska äta till middag :P
Jobbigt!
Har lite ångest...

Var hos psykologen idag med, jag hade inte mkt att säga förutom att jag måste ha bättre sömnmedicin.
Och bad om Theralendroppar, som jag fick! Yey glad tjej! Ska hämta ut imorgon:)
Ska även öka Sertralindosen till det dubbla om en vecka.
Hoppas på lite skillnad då:P

Uppvärmning på gymmet ;P

Har precis beställt lite grejor från gymgrossisten och svensktkosttillskott..
Blev en hel del, så nu är jag fattig :P
Blev 2 kilo prottepulver, 1 kilo med banansmak och 1 kilo med mintchokladsmak:P Tänkte blanda ihop dessa två, då de inte fanns med banan/choklad längre :P
Beställde även 3 burkar med synerlin haha. Det var 3 för 2 så :P
Sen beställde jag en ny flaska, med två extra behållare, en för piller/nötter/russin osv och en för pulver :)
Sen beställde jag även 15 st dietbars, 164 kcal per bar tror jag, bra som lunch :P





Hoppas dom kommer snabbt som fan:P
Jag ska nämligen börja dricka protteshake alt. dietbar till lunch när jag inte vill äta annat :P

Puss.

Jag måste rädda migsjälv nu.
Ett steg i taget.
Små steg.
Jag måste först och främst gå ner i vikt.
Jag mår inte bra alls när jag väger som jag gör, fast att jag inte vet vad jag väger för jag har gått ner en hel del, En kompis kommenterade det i Fredags, kändes awesome!
Men jag måste ner mer! Och det allra viktigaste är att få magrutor.
Jag KAN inte må bra om jag inte når dessa mål.
Men jag vet, att jag måste äta lite mer, annars går jag inte ner mer.
Men då ska jag träna mer också.
Var och tränade nyss, är rätt nöjd med träningen, fast ska köra lite abs nu här hemma.
Och beställa prottepulver, för det är svårt att äta lunch, och äta måste man efter träning.
Så prottepulver är bättre än inget.
Jag ska nå mina mål och jag är rätt jävla motiverad idag!
Inga tankar på godis och skit, bara träning och hälsosam kost i min skalle idag!:)
Hade min nya funktionströja idag på gymmet, kände mig lite fet, men så fet kan jag väll inte vara om det är en 36a?

Lite inspirationsbilder, och så I used to be fat på tv, awesomeness!