Okejfrullisar?
Frukost alternativ under 100 kcal:)
Alternativ nummer 1:
50 gram miniyoggi
17, 5 kcal
2,25 gram kolhydrater.
50 gram minikeso
35 kcal
1,25 gram kolhydrater.
50 gram hallon
17 kcal
2,05 gram kolhydrater.
3 mandlar á 1 gram styck
18 kcal
0,39 gram kolhydrater.
Blanda bara ihop allt detta, krossa mandlarna och ha i eller ät som dom är, mandlar är bra i viktminskningssyfte och även bra mot sötsug sägst det så måste ju testa, och för att få upp kalorierna liite i frukosten :P
Sammanlagda kalorier: 87,5 kcal.
Sammanlagda kolhydrater: 5,94 gram.
Alternativ nummer 2:
50 gram kesella lätt
37,5 kcal
1,75 gram kolhydrater.
50 gram hallon
17 kcal
2,05 gram kolhydrater.
3 mandlar á 1 gram styck
18 kcal
0,39 gram kolhydrater.
Rätt mycket kanel på detta och ät :)
Sammanlagda kalorier: 72,5 kcal
Sammanlagda kolhydrater: 4,19 gram.
Alternativ nummer 3:
1 Ryvitaknäcke
37 kcal
8 gram kolhydrater.
1 skiva påläggskalkon
2 kcal
0,03 gram kolhydrater.
10 gram paprika
2,6 kcal
0,4 gram kolhydrater.
3 mandlar á 1 gram styck
18 kcal
0,39 gram kolhydrater.
Sammanlagda kalorier: 59,6 kcal
Sammanlagda kolhydrater: 8,82 gram.
Alternativ nummer 4:
100 gram miniyoggi
35 kcal
4,5 gram kolhydrater.
17 gram Wasa 4 crisp mix äpple
57,8 kcal
11,05 gram kolhydrater.
Massa kanel
Sammanlagda kalorier: 92,8 kcal
Sammanlagda kolhydrater: 15,55 gram.
Alternativ nummer 5:
100 gram miniyoggi
35 kcal
4,5 gram kolhydrater.
17 gram allbran
60,52 kcal
11,39 gram kolhydrater.
Massa kanel
Sammanlagda kalorier: 95,52 kcal
Sammanlagda kolhydrater: 15,89 gram.
Alternativ nummer 6:
1 ägg
85 kcal
0,4 gram kolhydrater.
10 gram gul lök
3 kcal
0,6 gram kolhydrater.
10 gram kantareller
2,6 kcal
0,27 gram kolhydrater.
Blanda ägget med lite vatten, stek i lite olivolja, stek lök och kantareller lite innan, blanda ihop allt och salta lite.
Sammanlagda kalorier: 90,6 kcal
Sammanlagda kolhydrater: 1,27 gram.
Alternativ nummer 7:
17 gram havre & quinoagröt
62,9 kcal
9,69 gram kolhydrater.
15 gram lågkalorihallonsylt
6 kcal
1,53 gram kolhydrater.
3 mandlar á 1 gram styck
18 kcal
0,39 gram kolhydrater.
Kanel
Sammanlagda kalorier: 86,9 kcal
Sammanlagda kolhydrater: 11,61 gram.
Alternativ nummer 8:
100 gram miniyoggi
35 kcal
4,5 gram kolhydrater.
17 gram AXA Multicrush äpple & mandel
64,6 kcal
10,37 gram kolhydrater.
Sammanlagda kalorier: 99,6 kcal
Sammanlagda kolhydrater: 14,87 gram.
Sådär, några frukostalternativ som är "okejiga" för mig, men jag skulle egentligen vilja ha upp kalorierna lite, eftersom att frukosten borde vara lite större i kalorier än lunchen typ.
Men jag får börja med detta, man måste ju börja nånstans ellerhur?:)
Ska fundera vidare på luncher och middagar, samt ett litet mellis om jag tränar hårt :)
Puss!
Alternativ nummer 1:
50 gram miniyoggi
17, 5 kcal
2,25 gram kolhydrater.
50 gram minikeso
35 kcal
1,25 gram kolhydrater.
50 gram hallon
17 kcal
2,05 gram kolhydrater.
3 mandlar á 1 gram styck
18 kcal
0,39 gram kolhydrater.
Blanda bara ihop allt detta, krossa mandlarna och ha i eller ät som dom är, mandlar är bra i viktminskningssyfte och även bra mot sötsug sägst det så måste ju testa, och för att få upp kalorierna liite i frukosten :P
Sammanlagda kalorier: 87,5 kcal.
Sammanlagda kolhydrater: 5,94 gram.
Alternativ nummer 2:
50 gram kesella lätt
37,5 kcal
1,75 gram kolhydrater.
50 gram hallon
17 kcal
2,05 gram kolhydrater.
3 mandlar á 1 gram styck
18 kcal
0,39 gram kolhydrater.
Rätt mycket kanel på detta och ät :)
Sammanlagda kalorier: 72,5 kcal
Sammanlagda kolhydrater: 4,19 gram.
Alternativ nummer 3:
1 Ryvitaknäcke
37 kcal
8 gram kolhydrater.
1 skiva påläggskalkon
2 kcal
0,03 gram kolhydrater.
10 gram paprika
2,6 kcal
0,4 gram kolhydrater.
3 mandlar á 1 gram styck
18 kcal
0,39 gram kolhydrater.
Sammanlagda kalorier: 59,6 kcal
Sammanlagda kolhydrater: 8,82 gram.
Alternativ nummer 4:
100 gram miniyoggi
35 kcal
4,5 gram kolhydrater.
17 gram Wasa 4 crisp mix äpple
57,8 kcal
11,05 gram kolhydrater.
Massa kanel
Sammanlagda kalorier: 92,8 kcal
Sammanlagda kolhydrater: 15,55 gram.
Alternativ nummer 5:
100 gram miniyoggi
35 kcal
4,5 gram kolhydrater.
17 gram allbran
60,52 kcal
11,39 gram kolhydrater.
Massa kanel
Sammanlagda kalorier: 95,52 kcal
Sammanlagda kolhydrater: 15,89 gram.
Alternativ nummer 6:
1 ägg
85 kcal
0,4 gram kolhydrater.
10 gram gul lök
3 kcal
0,6 gram kolhydrater.
10 gram kantareller
2,6 kcal
0,27 gram kolhydrater.
Blanda ägget med lite vatten, stek i lite olivolja, stek lök och kantareller lite innan, blanda ihop allt och salta lite.
Sammanlagda kalorier: 90,6 kcal
Sammanlagda kolhydrater: 1,27 gram.
Alternativ nummer 7:
17 gram havre & quinoagröt
62,9 kcal
9,69 gram kolhydrater.
15 gram lågkalorihallonsylt
6 kcal
1,53 gram kolhydrater.
3 mandlar á 1 gram styck
18 kcal
0,39 gram kolhydrater.
Kanel
Sammanlagda kalorier: 86,9 kcal
Sammanlagda kolhydrater: 11,61 gram.
Alternativ nummer 8:
100 gram miniyoggi
35 kcal
4,5 gram kolhydrater.
17 gram AXA Multicrush äpple & mandel
64,6 kcal
10,37 gram kolhydrater.
Sammanlagda kalorier: 99,6 kcal
Sammanlagda kolhydrater: 14,87 gram.
Sådär, några frukostalternativ som är "okejiga" för mig, men jag skulle egentligen vilja ha upp kalorierna lite, eftersom att frukosten borde vara lite större i kalorier än lunchen typ.
Men jag får börja med detta, man måste ju börja nånstans ellerhur?:)
Ska fundera vidare på luncher och middagar, samt ett litet mellis om jag tränar hårt :)
Puss!
Day two
Jag har varit iväg lite idag, hittade äntligen TVÅ funktionströjor jag kan ha på gymmet :)
En lite varmare och en lite kallare så då kan jag ju välja efter dagsformen hihi :)
Somsagt så tränar jag alltid med tjocktröja men nu behövs de ju inte längre när jag har två långärmade funktionströjor wiih!
Är så taggad på att få ha dem på mig på gymmet, dom är jättefina! Den ena är typ grön/blå, konstig men fin färg, den är från soc faktiskt, hah jag som brukar vara så petig med märken :P Den andra är svart och från Nike<3
Mamma och pappa köpte dem till mig, tack<3
Vi skulle egentligen bara ut och kolla efter nåt till vår kamin, och mamma och pappa tyckte inte jag skulle sitta å mögla ensam hemma så jag följde med, så svängde papi in i Kista på vägen hem :)
Han sade att psykologen sagt att man ska göra saker man tycker är roligt, och att jag tycker det är roligt att shoppa så :P hihi glad blev jag iaf åt mina tröjor :)
Köpte även en julklapp haha ah lite sent.. Till en utav mina vänner :)
Kom hem för ett litet tag sedan så fick äta en rätt så försenad lunch, skrev in allt jag skulle äta idag imorse i shapeup, och fick sån panik, för jag skulle ju heller inte träna idag.
Så jag drog ner med liiite grejer bara, äter fortfarande allt jag ska men bara lite mindre, kan ju inte göra nån större skada eller?
Och imorgon ska jag trääääna<3 med mami och min nya tröja<3
Nu ska jag försöka mig på att skriva en lista på hur jag ska äta sen efter dieten, måste bli bättre på att äta lite mer, så att jag orkar träna och så att jag slipper hetsa, och så att jag får mina magrutor hihi!
Nån som har nåt tips på bra och proteinrika saker man kan äta med liite kolisar bara ?:)
Puss!
En lite varmare och en lite kallare så då kan jag ju välja efter dagsformen hihi :)
Somsagt så tränar jag alltid med tjocktröja men nu behövs de ju inte längre när jag har två långärmade funktionströjor wiih!
Är så taggad på att få ha dem på mig på gymmet, dom är jättefina! Den ena är typ grön/blå, konstig men fin färg, den är från soc faktiskt, hah jag som brukar vara så petig med märken :P Den andra är svart och från Nike<3
Mamma och pappa köpte dem till mig, tack<3
Vi skulle egentligen bara ut och kolla efter nåt till vår kamin, och mamma och pappa tyckte inte jag skulle sitta å mögla ensam hemma så jag följde med, så svängde papi in i Kista på vägen hem :)
Han sade att psykologen sagt att man ska göra saker man tycker är roligt, och att jag tycker det är roligt att shoppa så :P hihi glad blev jag iaf åt mina tröjor :)
Köpte även en julklapp haha ah lite sent.. Till en utav mina vänner :)
Kom hem för ett litet tag sedan så fick äta en rätt så försenad lunch, skrev in allt jag skulle äta idag imorse i shapeup, och fick sån panik, för jag skulle ju heller inte träna idag.
Så jag drog ner med liiite grejer bara, äter fortfarande allt jag ska men bara lite mindre, kan ju inte göra nån större skada eller?
Och imorgon ska jag trääääna<3 med mami och min nya tröja<3
Nu ska jag försöka mig på att skriva en lista på hur jag ska äta sen efter dieten, måste bli bättre på att äta lite mer, så att jag orkar träna och så att jag slipper hetsa, och så att jag får mina magrutor hihi!
Nån som har nåt tips på bra och proteinrika saker man kan äta med liite kolisar bara ?:)
Puss!
PANIK!
Vad sjutton har jag givit mig in på?!!??
Jag har ju somsagt börjat på diet idag, var fett läskigt med apelsinen till frukost, och likaså äggulan.
Blev faktiskt supermätt.
Gav mig ut på en promenad på 70 minuter precis efter frukosten, hade velat gå innan frukosten men detta var inte ett alternativ då jag svimmade igår ju...
Sade ju att jag inte skulle räkna kalorier nu under dieten, men kunde inte låta bli .__.
Och det är fan massa kalorier! Jag klarar inte av allt detta :O
Kanske borde jag äta mindre än det som står? Men å andra sidan så kanske inte det fungerar lika bra då med dieten?:O
Hur fan ska jag göra?!!!
Dagens intag kommer landa på 591 jävla kalorier!!!
Jissus amalia vilken ångest jag har nu! Men det är fyra dagar, fyra dagar ska jag väll klara?!
Vill köra en dags fasta sen efter men det kommer bli svårt här hemma...
Jag tror jag ska dö lite nu, och äta dendär lunchen.
Blöö.
Jag har ju somsagt börjat på diet idag, var fett läskigt med apelsinen till frukost, och likaså äggulan.
Blev faktiskt supermätt.
Gav mig ut på en promenad på 70 minuter precis efter frukosten, hade velat gå innan frukosten men detta var inte ett alternativ då jag svimmade igår ju...
Sade ju att jag inte skulle räkna kalorier nu under dieten, men kunde inte låta bli .__.
Och det är fan massa kalorier! Jag klarar inte av allt detta :O
Kanske borde jag äta mindre än det som står? Men å andra sidan så kanske inte det fungerar lika bra då med dieten?:O
Hur fan ska jag göra?!!!
Dagens intag kommer landa på 591 jävla kalorier!!!
Jissus amalia vilken ångest jag har nu! Men det är fyra dagar, fyra dagar ska jag väll klara?!
Vill köra en dags fasta sen efter men det kommer bli svårt här hemma...
Jag tror jag ska dö lite nu, och äta dendär lunchen.
Blöö.
Svimmade på Gymmet.
Ush och fy och blä.
Jag svimmade på gymmet, jag höll på i en magmaskin och kände bara att ny spyr eller svimmar jag, så jag tog min envishet, (hade ju bara gjort en rep. på den) och klev av och skyndade in i omklädningsrummet, satte på mig jackan, och jaa mer än så hann jag inte innan jag låg där på golvet, skakade, svettades och hela kroppen domnade.
Tur att det inte var någon där inne asså. Jag skulle skämts ihjäl.
Jag tog ett tuggummi och hoppades på att det skulle hjälpa, men jag var så seg så orkade inte ens tugga, kändes som att jag skulle spy.
Lade mig ner ett tag tills det värsta gick över.
Sen funderade jag en stund över om jag skulle gå och fortsätta gymma, hade ju ett par övningar kvar och tänkte köra lite mer kondis.
Men jag sade nej till mig själv och lämnade in nyckeln och åkte hem.
Nu sitter jag med pepsimax, fortfarande ingen mat idag, jag vill inte haaa..
Men jag vet att jag borde!
Speciellt nu när jag börjat på mina nya antidepp som gör mig konstant yr och trött, nogfan att man svimmar då? Ingen mat och så träning.
Men jag har ju klarat det förut?
Jag ska ta ett rejält snack med mamma och pappa nu, och säga att jag måste äta tre mål om dagen, även fast jag inte vill, och det behöver inte vara stora mål, bara så att jag orkar träna och vara igång, jag vill ju gärna träna varje dag lixom.
Men typ frukost: Knäckebröd m. kalkon eller miniyoggi med bär. Lunch: samma eller typ varmakoppen eller liknande, och middag: det som serveras hemma eller nåt jag gör själv men lite matigare.
Jag måste rädda migsjälv nu för vården är inte att lita på.
Men hur ska man kunna äta när man helatiden är rädd att äta för mycket?
Då äter jag hellre inget och slipper vara rädd..
Och hur ska man kunna äta när man vill gå ner i vikt?
Mitt huvud säger mig att inget under MINUS 500 kcal om dagen är okej :/ alltså måste jag äta litelitelite och träna massor varje dag för att hamna på det.
Det är väll inte normalt, alla lever väll inte så?
Jag vill så gärna kunna äta litelitelite så att jag iaf orkar träna, men jag vågar inte.
Jag är för rädd att det ska bli för mycket, och då spyr jag bara och mitt hjärta klarar inte mkt mer utav den varan.
Skönt att jag ska börja på dieten imorgon, det är MKT mat för att vara jag, så det kommer bli tufft på det sättet.
Men jag behöver varjefall inte vara lika rädd att det blir för mycket, för jag brukar vara envis när det kommer till dieter, att inte fuska.
Men det kommer bli svårt att äta allt dedär.
Jaja, ska handla till det ikväll, och ska äta något ikväll också, ska nog äta rätt bra ikväll.
Min kropp behöver det nu känner jag, jag måste varjefall ge den lite näring eller?
Jag svimmade på gymmet, jag höll på i en magmaskin och kände bara att ny spyr eller svimmar jag, så jag tog min envishet, (hade ju bara gjort en rep. på den) och klev av och skyndade in i omklädningsrummet, satte på mig jackan, och jaa mer än så hann jag inte innan jag låg där på golvet, skakade, svettades och hela kroppen domnade.
Tur att det inte var någon där inne asså. Jag skulle skämts ihjäl.
Jag tog ett tuggummi och hoppades på att det skulle hjälpa, men jag var så seg så orkade inte ens tugga, kändes som att jag skulle spy.
Lade mig ner ett tag tills det värsta gick över.
Sen funderade jag en stund över om jag skulle gå och fortsätta gymma, hade ju ett par övningar kvar och tänkte köra lite mer kondis.
Men jag sade nej till mig själv och lämnade in nyckeln och åkte hem.
Nu sitter jag med pepsimax, fortfarande ingen mat idag, jag vill inte haaa..
Men jag vet att jag borde!
Speciellt nu när jag börjat på mina nya antidepp som gör mig konstant yr och trött, nogfan att man svimmar då? Ingen mat och så träning.
Men jag har ju klarat det förut?
Jag ska ta ett rejält snack med mamma och pappa nu, och säga att jag måste äta tre mål om dagen, även fast jag inte vill, och det behöver inte vara stora mål, bara så att jag orkar träna och vara igång, jag vill ju gärna träna varje dag lixom.
Men typ frukost: Knäckebröd m. kalkon eller miniyoggi med bär. Lunch: samma eller typ varmakoppen eller liknande, och middag: det som serveras hemma eller nåt jag gör själv men lite matigare.
Jag måste rädda migsjälv nu för vården är inte att lita på.
Men hur ska man kunna äta när man helatiden är rädd att äta för mycket?
Då äter jag hellre inget och slipper vara rädd..
Och hur ska man kunna äta när man vill gå ner i vikt?
Mitt huvud säger mig att inget under MINUS 500 kcal om dagen är okej :/ alltså måste jag äta litelitelite och träna massor varje dag för att hamna på det.
Det är väll inte normalt, alla lever väll inte så?
Jag vill så gärna kunna äta litelitelite så att jag iaf orkar träna, men jag vågar inte.
Jag är för rädd att det ska bli för mycket, och då spyr jag bara och mitt hjärta klarar inte mkt mer utav den varan.
Skönt att jag ska börja på dieten imorgon, det är MKT mat för att vara jag, så det kommer bli tufft på det sättet.
Men jag behöver varjefall inte vara lika rädd att det blir för mycket, för jag brukar vara envis när det kommer till dieter, att inte fuska.
Men det kommer bli svårt att äta allt dedär.
Jaja, ska handla till det ikväll, och ska äta något ikväll också, ska nog äta rätt bra ikväll.
Min kropp behöver det nu känner jag, jag måste varjefall ge den lite näring eller?
JAG är min egen tinspiration
Och det är hit jag ska igen..
Det är mitt nyårslöfte.
Jag kanske inte ska ända dit ner igen, men nästan, ska så långt ner att jag fortfarande orkar träna.
Förra gången tog det mig ett år, men nu har jag bara halva vägen att gå, men jag vill ta det på ett par månader bara.
Jag SKA klara detta!
Sätter inga regler just nu, för jag har en jävla massa "inbyggda" regler.
Men dieten börjar jag förhoppningsvis på Fredag, och så måste jag skärpa mig med träningen.
FÖR JAG VET ATT JAG KAN!
Behöver väll inte säga att det är jag på alla bilder hah^^
Dieta
Jag ska dieta! Min syster får dieta då får jag med! Och jag har sagt till mamma att detta inte är nån extremdiet, för det ser jag den ikke som, det är ju lixom mera mat i denhär dieten än vad jag vanligtvis äter lixom, så jag kör igång nån dag snart, när jag fått bort illamåendet pga. alla piller kanske?
Detta är den dieten jag tänkte köra på:)
( jag har kopierat texten direkt från sidan där jag hittade den, jag tror absolut inte på att jag kommer gå ner 5,5 och jag väger mig ju heller inte så svårt att veta ;) )
Fyradagarsdieten:
"Gör dig ca 5,5 kilo lättare på 4 dagar. Detta är en riktigt snabb bantningskur, därav namnet fyra dagars diet. Oklart är om du håller din vikt när du slutar med denna diet.
Om du är nybörjare på bantning kan en 4-dagarsdiet vara ett bra att prova på och se om bantning och dieter kan vara något för dig."
Dag 1
Frukost: 1 hårdkokt ägg, 1/2 apelsin.
Lunch: 100 g tonfisk i vatten, 100 g sallad, 2 rädisor.
Middag: 1/2 kopp spenat, 170 g kycklingbröst, 1/2 tomat, 1/2 äpple.
Dag 2
Frukost: 1/2 glas yoghurt naturell, 1/2 grapefrukt.
Lunch: 2 kokta ägg, 1/2 tomat, gurka.
Middag: 170 g hamburgerkött, 6 salladsblad, 1/2 kopp jordgubbar.
Dag 3
Frukost: 100 g kyckling/lax, 1 gurka.
Lunch: 170 g kycklingbröst eller magert biffkött.
Middag: 1/2 kopp pumpa, 2 salladsblad, 1/4 kopp vindruvor.
Dag 4
Frukost: 1/2 kopp keso, 1/2 papaya eller melon.
Lunch: 28 gram ost, 1 tunn skiva rostat bröd, 1 tomat.
Middag: 224 g mager kyckling eller kalkonbröst, 2 selleristjälkar, 1 rädisa. 1 mandarin eller 1/2 apelsin.
Tänkte köra den i fyra dagar då, sen antingen "vanlig mat" dvs. det jag brukar äta, minikeso, skyr, yoggimini, kött, rotsaker, grönsaker osv. Nyttigt så att säga:P
Eller så kör jag regnbågsdieten emellan och så kör jag denna ett varv till :) så antingen 4a dagar med denna och sen tre dagar "vanligt" eller 4a dagar med denna och sen en omgång med regnbågsdieten och sen denna igen, kan inte bestämma mig så vi får se då helt enkelt :)
MÅNDAG(vit)
Frukost: 1/2 äpple
Lunch : 1/2 äpple
Middag:1 gurka
TISDAG:(gul)
Frukost: 1 banan
Lunch : 1 banan
Middag:1/2 kopp med majs
ONSDAG:(inget)
Ingenting, bara vatten.
TORSDAG:( orange)
Frukost: 1/2 apelsin
Lunch : 1/2 apelsin
Middag: 1 liten morot
FREDAG:(röd)
Frukost: 1/2 kopp jordgubbar
Lunch : 1/2 kopp jordgubbar
Middag: 1/2 kopp hallon
LÖRDAG:(blå/lila)
Frukost: 10 blåbär
Lunch : 10 blåbär
Middag 10 blåbär
SÖNDAG:(grön)
Frukost: 1/2 kopp med vindruvor
Lunch : 1/2 kopp med vindruvor
Middag: 1/2 kopp med sallad.
Regnbågsdieten kan jag nog bara glömma iaf, om jag ska vara hemma, dom kommer inte tillåta det här hemma, men den skulle vara kul att testa, men aah somsagt, jag får nog komma på nåt annat där i dagarna emellan, men 4adagarsdieten låter väll bra varjefall eller vad tycker ni ?:)
Mitt 2011 dåe
Okej nu kör vi då.
Januari 2011 -, såhär såg jag ut på vår utlandssemester;
Och jag trivdes inte då heller med min vikt, hade gått upp en hel del från lägsta vikt...
Mamma och pappa gifte sig och vi for iväg utomlands på resa till ett all inclusive hotell, jag var underviktig och fick knappt åka iväg, fick dricka ducoral så att jag inte skulle bli sjuk. Åt mackor med salami och yoghurt till frukost, massa frukt och bakverk till lunch, och samma till middag, kommer även ihåg att jag vågade mig på en dl vanlig fanta. Tränade flera timmar om dagen. Kommer hem från semestern, har ångest och vill inte äta igen. Går nog ner allt jag gått upp.
Februari 2011 - Min kontakt på SCÄ säger att jag får välja mellan dagvård eller slutenvård. Hamnar på Idun i dagvård var tredje vecka. Första veckan går okej, jag sköter mig med att äta det jag ska men tränar fortfarande för mycket. Veckorna hemma imellan svälter och tränar jag på som vanligt. Går upp 200 gram min första månad där.
Mars 2011 - Börjar få in i rutin att fuska igen, hoppar över frukosten innan jag åker till idun, äter inte mellis, lämnar på tallriken på lunchen och åker hem innan mellis, varma koppen till middag. Mamma och pappa tycker det är okej, för jag är ju bättre än innan. Börjar på mina första antidepp och jag får riktiga biverkningar, får även sömnpiller.
April 2011 - Har gått upp lite till, men äter fortfarande inte som jag ska och jag tränar allt mer.
Maj 2011- Hoppar av Idun för att jag känner att det inte hjälper alls, hoppar av på ett BMI på 16,8 och känner mig fetast.
Juni 2011- Har fest för en kompis, träffar sötaste underbaraste killen, tyckte jag då varjefall, jag var glad, jag drack, jag spenderade en del tid med honom, han hjälpte mig mycket och jag kände mig för ett tag normal.
Juli 2011 - Han orkade inte med mig mer, jag tränade mer, svälte på dagarna och hetsåt på nätterna, det var hela chipspåsar, choklad, godis, kakor, glass. Spydde inte än, gick upp massor i vikt,
Augusti 2011 - Hetsåt ännu mer, började spy, kom på att det var lätt att spy, åt massa piller, gick upp i vikt mer, Började på Mando, träffade A. Allt kändes lite ljusare. Kämpade med att äta, kände att jag inte passade in, alla där var smala och jag var fet.
September 2011 - Jag började fuska på Mando, jag spydde ibland, hetsade ibland. A. slutade på Mando och jag kände mig helt ensam igen.
Oktober 2011 - Gick kvar på Mando, mådde sämre, gick ner i vikt, började vara hemma "vara sjuk" gick ner en hel del under dessa "sjukdagar".
November 2011 - Bestämde mig att hoppa av Mando, gick ner 3 kilo mina sista 5 dagar där, sade att jag mådde bättre, men jag ljög, mådde bara sämre, fick höra att det är svårt att gå från bulimi till anorexi igen, men jag ville visa att jag kunde, Började svälta igen och träna en hel del.
December 2011 - Jag åt allt mindre, började räkna kalorier igen, ville vara under noll varje dag, lyckades ganska bra, åt så lite jag bara kunde, tränade allt vad min kropp orkade, Hetsade en gång i veckan kanske, spydde allt mer, började spy måltiderna också, blev rädd för vågen och vågade inte väga mig, men jag tror jag rasade en del. Och jag mådde fruktansvärt dåligt. Och här är jag idag, kämpar med att komma till hur jag såg ut i början av 2011...
Januari 2011 -, såhär såg jag ut på vår utlandssemester;
Och jag trivdes inte då heller med min vikt, hade gått upp en hel del från lägsta vikt...
Mamma och pappa gifte sig och vi for iväg utomlands på resa till ett all inclusive hotell, jag var underviktig och fick knappt åka iväg, fick dricka ducoral så att jag inte skulle bli sjuk. Åt mackor med salami och yoghurt till frukost, massa frukt och bakverk till lunch, och samma till middag, kommer även ihåg att jag vågade mig på en dl vanlig fanta. Tränade flera timmar om dagen. Kommer hem från semestern, har ångest och vill inte äta igen. Går nog ner allt jag gått upp.
Februari 2011 - Min kontakt på SCÄ säger att jag får välja mellan dagvård eller slutenvård. Hamnar på Idun i dagvård var tredje vecka. Första veckan går okej, jag sköter mig med att äta det jag ska men tränar fortfarande för mycket. Veckorna hemma imellan svälter och tränar jag på som vanligt. Går upp 200 gram min första månad där.
Mars 2011 - Börjar få in i rutin att fuska igen, hoppar över frukosten innan jag åker till idun, äter inte mellis, lämnar på tallriken på lunchen och åker hem innan mellis, varma koppen till middag. Mamma och pappa tycker det är okej, för jag är ju bättre än innan. Börjar på mina första antidepp och jag får riktiga biverkningar, får även sömnpiller.
April 2011 - Har gått upp lite till, men äter fortfarande inte som jag ska och jag tränar allt mer.
Maj 2011- Hoppar av Idun för att jag känner att det inte hjälper alls, hoppar av på ett BMI på 16,8 och känner mig fetast.
Juni 2011- Har fest för en kompis, träffar sötaste underbaraste killen, tyckte jag då varjefall, jag var glad, jag drack, jag spenderade en del tid med honom, han hjälpte mig mycket och jag kände mig för ett tag normal.
Juli 2011 - Han orkade inte med mig mer, jag tränade mer, svälte på dagarna och hetsåt på nätterna, det var hela chipspåsar, choklad, godis, kakor, glass. Spydde inte än, gick upp massor i vikt,
Augusti 2011 - Hetsåt ännu mer, började spy, kom på att det var lätt att spy, åt massa piller, gick upp i vikt mer, Började på Mando, träffade A. Allt kändes lite ljusare. Kämpade med att äta, kände att jag inte passade in, alla där var smala och jag var fet.
September 2011 - Jag började fuska på Mando, jag spydde ibland, hetsade ibland. A. slutade på Mando och jag kände mig helt ensam igen.
Oktober 2011 - Gick kvar på Mando, mådde sämre, gick ner i vikt, började vara hemma "vara sjuk" gick ner en hel del under dessa "sjukdagar".
November 2011 - Bestämde mig att hoppa av Mando, gick ner 3 kilo mina sista 5 dagar där, sade att jag mådde bättre, men jag ljög, mådde bara sämre, fick höra att det är svårt att gå från bulimi till anorexi igen, men jag ville visa att jag kunde, Började svälta igen och träna en hel del.
December 2011 - Jag åt allt mindre, började räkna kalorier igen, ville vara under noll varje dag, lyckades ganska bra, åt så lite jag bara kunde, tränade allt vad min kropp orkade, Hetsade en gång i veckan kanske, spydde allt mer, började spy måltiderna också, blev rädd för vågen och vågade inte väga mig, men jag tror jag rasade en del. Och jag mådde fruktansvärt dåligt. Och här är jag idag, kämpar med att komma till hur jag såg ut i början av 2011...
Hemmmmaaa!
Eller har varit hemma från igår men då sov jag bara haha :P
Trött som ett as har jag varit, hamnade ju på psyket nyårsnatten ju, åkte dit själv för jag kände att det var inte värt att leva ett till år lixom, var deppig och behövde hjälp direkt.
Så jaa, väl där blev det jääävla massa väntan, sen fick jag komma in.
Fick ge ifrån mig mobilen, hörlurar, skosnören? och typ allt.
Jag var bitter å ville sova, men nej inga piller till att sova inte, dom ville jag skulle äta, men det ville inte jag, jag skulle inte äta fören jag kom ut.
Direkt när jag kom dit ville jag hem igen, dom gav mig ju ändå inget? Och det vara bara massa läskiga människor där, visst att jag är cp men inte så cp,.
Mamma och pappa kom på min första kväll, kom med yoghurt och sånt och tyckte jag skulle äta det, men jag lovade att inte äta fören jag kom ut, och ut fick jag inte komma den kvällen.
Fick Sertralin eller vad det heter, känner ingen skillnad, kul också att det står som vanlig biverkning anorexi, ja men va bra hjälp mig lite på traven :)
Sen fick jag imovane när jag skulle sova, kunde inte sova, somnade till ett tag sen upp igen.
Fick Theralen, somnade, sov och sov och sov, var helt borta.
Pappa kom vid 12 igen dagen efter och jag fortsatte sova, dom ville ge mig lunch men jag ville ikke ha, ville träffa läkare å åka hem, sov vidare, träffade läkare, han verkade cp och jag sade att jag inte tänkte stanna.
Fick recept på Sertralin och imovane, åkte och hämtade det, hem , sov lite till, hade sovit hela dagen då, men var trött ändå, vaknade till klockan 20 när syrran öppnade chipspåse, käkade chips, käkade choklad, var ju vrålhungrig, försökte spy, kunde inte spy, var för trött, var helt skakis och yr, tog sömntabletter och dulco lax, sov igen, mamma och pappa kom hem klockan 14, jag sov, vaknade klockan 15, åt en clementing klockan 16, åkte med syster till gymmet, var fett trött men körde på ett tag, 1 timma var vi där kanske.
Körde inte så hårt för jag var så trött, men har väll ändå kört bort 800 kcal, räknar inte så noga idag.
Laxen har inte fungerat än, men det är påväg det känner jag, ush kommer väll inatt haha:P
Åt middag, rotsaker, champinjoner och lite kött.
Pappa undrade om jag spydde igår, jag sade ja, inget mer med det.
Ska säga att jag vill gå på diet, syster har börjat nu på LCHF.
Jag ska köra annat, ska säga att det är bra för mig så att jag slipper spy och slipper äta ingenting.
Kanske kan gå...
Nu ska jag sova lite till, sen ta sömnis och sova igen.
Skönt.
Ah de var väll en liten snabb update sådär, skönt att vara hemma nu varjefall och imorgon är jag tillbaka här på riktigt :)
Har ju saknat er såklart!
Puss.
Psyket
Är inlagd just nu på psyket, hamnade här igår, får inte ha mobil och inte dator så därför det är segt med uppdatering från min sida, jag har nu lyckats sno åt mig mobilen en snabbis hah! Är sur för jag får skitantidepp som jag inte vill ha, kommer inte fungera ändå, och jag vill bara hem men nej de jävlarna släpper inte ut mig, det är bara läskiga människor här, och jag tänker matstrejka tills jag får komma ut, kul i fem dagar kanske? Vill inte äta deras feta mat! Mamma och pappa kom med miniyoggi, snus, tuggummi och pepsimax nu iaf, så jag överlever. Men tänker inte äta ens yoggin, tvärvägrar.. Har tränat lite idag, dom har faktiskt ett minigym här. Behandlarna försöker prata med mig, få ut mig ur rummet, äta osv men nej. Sade att jag ville åka hem och då ansåg dom att jag alltså mår bra nu, men nej jag mår fan så mkt
Sämre än när jag kom in, glider runt i snygg sjukhusklädsel också, porrigt... Om en timma kommer sköterskan med sömnmedicin, har bett om stor dos och att inte bli väckt till frukost, har inte sovit på flera dygn... Svarar kommentarer sen, snart kommer dom väll å tar min telefon igen, Puss!
Detta är jag...
21 år gammal.
Ätstörd.
Vit/grå och numera svarthårig.
Ensam ikväll.
Fick jag önska mig en sak skulle det inte vara att få må bra och vara fri.
För jag ser allt i svart och vitt, det finns inget bra med mig heltenkelt och därav är jag inte värd att må bra.
Hoppas ni får en fin kväll finisar! Det är ni värda!<3
Fick ett litet ryck
Och satte lite svart färg i håret, lite slingor alltså.
Blev väll jaa jag vet inte, vågar inte kolla för då gråter jag väll eller nåt.
Jag ska sitta hemma idag, ensam, ska nog hetsa och spy, för att fira nya året.
Kul va?
Blev väll jaa jag vet inte, vågar inte kolla för då gråter jag väll eller nåt.
Jag ska sitta hemma idag, ensam, ska nog hetsa och spy, för att fira nya året.
Kul va?
Jag älskar dig, duvet.
Framåt för evigt
Du å jag skall dit
Som levande bevis
Låt dom veta
Här har ni fläcken som aldrig går bort
Finns det någon som kan leda mig fram
Ge mig skäl till att tro att min dröm kan bli sann
Finns det någon som kan höra min röst
Som kan hjälpa mig lätta stenen från mitt bröst
Inga tårar tränger igenom mitt skal
Men jag undrar ibland om jag är dömd från start
Men jag lovar du och jag ska skina en dag
Jag lever för jag tror det blir snart
Det finns ställen här i landet där det ständigt är skottår
Solen skiner med det sköljer en brottsvåg
Där folk är snea för ni som regerar
Stjäl våra pengar men för sånt finns ingen brottskod
Nej det finns pengar till semestrar och sportåk
Men när vi behöver hjälp blir budgeten bortblåst
Men vi behöver något mer än ett gott råd
För ilska plus hunger blir postrån
Finns det någon som kan leda mig fram
Ge mig skäl till att tro att min dröm kan bli sann
Finns det någon som kan höra min röst
Som kan hjälpa mig lätta stenen från mitt bröst
Inga tårar tränger igenom mitt skal
Men jag undrar ibland om jag är dömd från start
Men jag lovar du och jag ska skina en dag (sanna mina ord)
Vi blir inte längre besvikna hoppet har sinat
För hur många gånger har dom stått på våran sida
När folk blir instabila lämnade i kylan
Så dom måste finna sin lokala medicinman
Kanske är vi naiva som tror att dom ska driva
Frågor som varför många är självdestruktiva
Men ledarna flinar och säger dom är cleana
Sen går dom själva på den vita linan
Men kroppar ligger kalla och jag undrar om jag kommer få se dig imorgon
Så denna tiden vill jag inte spilla ut, nej
För ett ungt liv blir snart ett gammalt
När han plockar upp en kniv och tar ett annat, yo
Livet är dyrbart se det som en gåva
Så låt oss leva upp och sluta sova
Finns det någon som kan leda mig fram
Ge mig skäl till att tro att min dröm kan bli sann
Finns det någon som kan höra min röst
Som kan hjälpa mig lätta stenen från mitt bröst
Inga tårar tränger igenom mitt skal
Men jag undrar ibland om jag är dömd från start
Men jag lovar du och jag ska skina en dag
Dom sa gå din väg håll dig till din sort
Låt dom veta, här har ni fläcken som aldrig går bort
Dom sa gå din väg håll dig till din sort
Låt dom veta nu, här har ni fläcken som aldrig går bort
Du å jag skall dit
Som levande bevis
Låt dom veta
Här har ni fläcken som aldrig går bort
Finns det någon som kan leda mig fram
Ge mig skäl till att tro att min dröm kan bli sann
Finns det någon som kan höra min röst
Som kan hjälpa mig lätta stenen från mitt bröst
Inga tårar tränger igenom mitt skal
Men jag undrar ibland om jag är dömd från start
Men jag lovar du och jag ska skina en dag
Jag lever för jag tror det blir snart
Det finns ställen här i landet där det ständigt är skottår
Solen skiner med det sköljer en brottsvåg
Där folk är snea för ni som regerar
Stjäl våra pengar men för sånt finns ingen brottskod
Nej det finns pengar till semestrar och sportåk
Men när vi behöver hjälp blir budgeten bortblåst
Men vi behöver något mer än ett gott råd
För ilska plus hunger blir postrån
Finns det någon som kan leda mig fram
Ge mig skäl till att tro att min dröm kan bli sann
Finns det någon som kan höra min röst
Som kan hjälpa mig lätta stenen från mitt bröst
Inga tårar tränger igenom mitt skal
Men jag undrar ibland om jag är dömd från start
Men jag lovar du och jag ska skina en dag (sanna mina ord)
Vi blir inte längre besvikna hoppet har sinat
För hur många gånger har dom stått på våran sida
När folk blir instabila lämnade i kylan
Så dom måste finna sin lokala medicinman
Kanske är vi naiva som tror att dom ska driva
Frågor som varför många är självdestruktiva
Men ledarna flinar och säger dom är cleana
Sen går dom själva på den vita linan
Men kroppar ligger kalla och jag undrar om jag kommer få se dig imorgon
Så denna tiden vill jag inte spilla ut, nej
För ett ungt liv blir snart ett gammalt
När han plockar upp en kniv och tar ett annat, yo
Livet är dyrbart se det som en gåva
Så låt oss leva upp och sluta sova
Finns det någon som kan leda mig fram
Ge mig skäl till att tro att min dröm kan bli sann
Finns det någon som kan höra min röst
Som kan hjälpa mig lätta stenen från mitt bröst
Inga tårar tränger igenom mitt skal
Men jag undrar ibland om jag är dömd från start
Men jag lovar du och jag ska skina en dag
Dom sa gå din väg håll dig till din sort
Låt dom veta, här har ni fläcken som aldrig går bort
Dom sa gå din väg håll dig till din sort
Låt dom veta nu, här har ni fläcken som aldrig går bort
Gott nytt år?
Hahahah! vilket skämt?
Tror verkligen folk på att bara för att vi byter slutsiffra till 12 istället för 11,
Kommer det bli ett mirakelår då eller? Kommer allt ont bara försvinna då, flyga iväg och vips så mår man bra och man gör detta till ett bättre år.
Är det inte vad man firar? Att det är ett nytt år, och att det finns nya möjligheter.
Egentligen är det bara samma gamla ekorrehjul som rullar på, ett varv till, med samma skit och samma möjligheter som året innan.
Nyårslöften hit och dit, varför måste det vara just på nyår då man lovar sig själv nånting? Varför inte innan?
Förlåt att jag är bitter, ush, men jag HATAR nyår och allt med firande, ett nytt "fint" år.
Men hur många tycker att det är ett så fint år när dom vaknar upp den första med jordens bakfylla?
Bra start på nya året? Och vaknar dom upp rökfria, 20 kilo lättare, med nya planer eller bara sådär?
Nepp det är nåt de har lovat sig själva ska hända på det "nya året" Det nya året kommer vara deras år,
Det nya året kommer inte vara mitt år heller, som alla andra 21 år jag genomlidit.
Det nya året kommer vara exakt likadant som det gamla året, jag kommer fortfarande vara ätstörd, fortfarande fet, fortfarande olycklig och fortfarande utan pojkvän, eget boende och jobb.
Pessimisst javisst.
Jag ska då fan inte fira in nåt nytt år, för jag är inte glad att det är nytt år, det är fortfarande mitt gamla liv som kommer rulla på i gamla banor, som vanligt.
2012 kan mycket väl vara året då jag får så lågt BMI igen, så att jag blir tvångsinlagd, eller så kan det vara året jag slutar spy, eller året jag dör, eller året jag blir kär, eller året jag får barn, eller året jag blir fetast i världen eller året jag flyttar hemifrån.
Det blir vad jag gör det till, men jag vill inte göra det till någonting, jag vill inte lova mig själv någonting.
För jag vill inte bli frisk, jag vill inte jobba på nåt skitjobb, jag vill inte gå ut och då är det inte stor sannolikhet att hitta någon att bli kär i, han lär ju inte komma å knacka på dörren här lixom.
Och han lär ju inte komma fram till mig i affären när jag står och vräker ner hetsmat i vagnen.
Forever alone typ haha.
Mamma tycker jag ska fira nyår, jag bajsar på alla som firar nyår (no afence)
Alla tjatar om att jag ska hit och dit på fest, JAG TÄNKER INTE SKÅLA IN ETT NYTT JÄVLA SKITÅR!
Så jag ska antingen sitta hemma, helt ensam.
Eller så åker jag med min vän och jobbar, japp jobba på nyår, mysigt ju...
Jag önskar att jag hade nyårslöften, och i mina tankar är såfall:
Aldrig mer hetsäta.
Träna varje dag.
Gå ner lite till i vikt.
Få magrutor.
Börja en utbildning.
Orka ta tag i migsjälv igen och sminka och ha fina kläder och så, för det vet jag att jag kan.
Jaa nåt i den stilen.
Jag har försökt börja ta tag lite i den delen nu faktiskt, med att orka vara fin.
Idag har jag färgat håret, jag har vitt/blondt just nu, har haft ett jävla tag, så jag har köpt hem svart för att kanske göra några slingor? Men vet inte om jag vågar.
Målat naglarna och satt fast några stickers.
Haft ansiktsmask, rakat benen, smörjt in mig.
Köpt tre klänningar på Nelly.
Köpt ett nytt armband.
Ska sola imorgon också efter träningen, så lite har jag ju försökt, detta kommer säkert bara vara tills imorgon men ändå...
Idag blev det ingen träning, jag mådde inte bra helt enkelt, men imorgon blir det nog.
För sen är det stängt på Söndag för att ALLA BAKISJÄVLAR ska ligga bakis säkert och inte orkar träna då.
Och sen är det nytt år och då får man trängas med alla jävla mongon som haft det som nyårslöfte, att börja träna... Och så håller det i sig i ca tre veckor typ. DÅ ska jag fira.
När alla tjockisar med rosa träningsbyxor har tröttnat på att träna.
Vilken bitterfitta jag är känner jag, men ja jag är det.
Jag har hela dagen fått tacka nej till att supa på nyår, supa, vad är det, alkohol är ett gift för kroppen, inte nåt jag gärna stoppar i mig brukar jag säga hah.
Visst har jag druckit, när jag var 18 var det mycket av den varan, men nu sen jag blev ätstörd kan jag nog räkna gångerna på en hand.
Dagens IN får ni här, för det blev bara middag som jag lagade.
En potatis, en morot och lite kyckling med champinjoner och lök och så lite minifraishe,
Dom andra fick pasta hah.
Spydde upp detta sen medans jag färgade håret..
Tror verkligen folk på att bara för att vi byter slutsiffra till 12 istället för 11,
Kommer det bli ett mirakelår då eller? Kommer allt ont bara försvinna då, flyga iväg och vips så mår man bra och man gör detta till ett bättre år.
Är det inte vad man firar? Att det är ett nytt år, och att det finns nya möjligheter.
Egentligen är det bara samma gamla ekorrehjul som rullar på, ett varv till, med samma skit och samma möjligheter som året innan.
Nyårslöften hit och dit, varför måste det vara just på nyår då man lovar sig själv nånting? Varför inte innan?
Förlåt att jag är bitter, ush, men jag HATAR nyår och allt med firande, ett nytt "fint" år.
Men hur många tycker att det är ett så fint år när dom vaknar upp den första med jordens bakfylla?
Bra start på nya året? Och vaknar dom upp rökfria, 20 kilo lättare, med nya planer eller bara sådär?
Nepp det är nåt de har lovat sig själva ska hända på det "nya året" Det nya året kommer vara deras år,
Det nya året kommer inte vara mitt år heller, som alla andra 21 år jag genomlidit.
Det nya året kommer vara exakt likadant som det gamla året, jag kommer fortfarande vara ätstörd, fortfarande fet, fortfarande olycklig och fortfarande utan pojkvän, eget boende och jobb.
Pessimisst javisst.
Jag ska då fan inte fira in nåt nytt år, för jag är inte glad att det är nytt år, det är fortfarande mitt gamla liv som kommer rulla på i gamla banor, som vanligt.
2012 kan mycket väl vara året då jag får så lågt BMI igen, så att jag blir tvångsinlagd, eller så kan det vara året jag slutar spy, eller året jag dör, eller året jag blir kär, eller året jag får barn, eller året jag blir fetast i världen eller året jag flyttar hemifrån.
Det blir vad jag gör det till, men jag vill inte göra det till någonting, jag vill inte lova mig själv någonting.
För jag vill inte bli frisk, jag vill inte jobba på nåt skitjobb, jag vill inte gå ut och då är det inte stor sannolikhet att hitta någon att bli kär i, han lär ju inte komma å knacka på dörren här lixom.
Och han lär ju inte komma fram till mig i affären när jag står och vräker ner hetsmat i vagnen.
Forever alone typ haha.
Mamma tycker jag ska fira nyår, jag bajsar på alla som firar nyår (no afence)
Alla tjatar om att jag ska hit och dit på fest, JAG TÄNKER INTE SKÅLA IN ETT NYTT JÄVLA SKITÅR!
Så jag ska antingen sitta hemma, helt ensam.
Eller så åker jag med min vän och jobbar, japp jobba på nyår, mysigt ju...
Jag önskar att jag hade nyårslöften, och i mina tankar är såfall:
Aldrig mer hetsäta.
Träna varje dag.
Gå ner lite till i vikt.
Få magrutor.
Börja en utbildning.
Orka ta tag i migsjälv igen och sminka och ha fina kläder och så, för det vet jag att jag kan.
Jaa nåt i den stilen.
Jag har försökt börja ta tag lite i den delen nu faktiskt, med att orka vara fin.
Idag har jag färgat håret, jag har vitt/blondt just nu, har haft ett jävla tag, så jag har köpt hem svart för att kanske göra några slingor? Men vet inte om jag vågar.
Målat naglarna och satt fast några stickers.
Haft ansiktsmask, rakat benen, smörjt in mig.
Köpt tre klänningar på Nelly.
Köpt ett nytt armband.
Ska sola imorgon också efter träningen, så lite har jag ju försökt, detta kommer säkert bara vara tills imorgon men ändå...
Idag blev det ingen träning, jag mådde inte bra helt enkelt, men imorgon blir det nog.
För sen är det stängt på Söndag för att ALLA BAKISJÄVLAR ska ligga bakis säkert och inte orkar träna då.
Och sen är det nytt år och då får man trängas med alla jävla mongon som haft det som nyårslöfte, att börja träna... Och så håller det i sig i ca tre veckor typ. DÅ ska jag fira.
När alla tjockisar med rosa träningsbyxor har tröttnat på att träna.
Vilken bitterfitta jag är känner jag, men ja jag är det.
Jag har hela dagen fått tacka nej till att supa på nyår, supa, vad är det, alkohol är ett gift för kroppen, inte nåt jag gärna stoppar i mig brukar jag säga hah.
Visst har jag druckit, när jag var 18 var det mycket av den varan, men nu sen jag blev ätstörd kan jag nog räkna gångerna på en hand.
Dagens IN får ni här, för det blev bara middag som jag lagade.
En potatis, en morot och lite kyckling med champinjoner och lök och så lite minifraishe,
Dom andra fick pasta hah.
Spydde upp detta sen medans jag färgade håret..
Hemska mardrömmar
Har haft hemska mardrömmar inatt, som jag har varje natt, dom låter mig aldrig vara.
Jag drömmer antingen om att jag hetsar mat, å då vaknar jag upp livrädd och måste intala mig själv att det är en dröm, eller så drömmer jag om alla behandlingar, att jag sitter å gråter mig igenom alla mål.
Har inte kunnat sova så bra med andra ord, jag vill veta vad som kommer hända med mitt liv:(
Dom flesta av mina kompisar har redan jobb, eget boende, pojkvän/flickvän, vissa har till och med barn.
Och här sitter jag, alldeles för depprimerad för att ens ta mig ur sängen.
Men jag måste väll ur snart.
Ska träna och sen hem till mamma och pappa.
Önskar de kunde se mig...
När jag är död då kanske dom fattar i varjefall.
Jag drömmer antingen om att jag hetsar mat, å då vaknar jag upp livrädd och måste intala mig själv att det är en dröm, eller så drömmer jag om alla behandlingar, att jag sitter å gråter mig igenom alla mål.
Har inte kunnat sova så bra med andra ord, jag vill veta vad som kommer hända med mitt liv:(
Dom flesta av mina kompisar har redan jobb, eget boende, pojkvän/flickvän, vissa har till och med barn.
Och här sitter jag, alldeles för depprimerad för att ens ta mig ur sängen.
Men jag måste väll ur snart.
Ska träna och sen hem till mamma och pappa.
Önskar de kunde se mig...
När jag är död då kanske dom fattar i varjefall.
Gym & sen lite mera Gym
Har precis ätit middag, ganska mkt middag men inte för mycket.
Funderade en stund på att spy upp det, men jag avstår nog.
Men det var ju så lätt igår så egentligen varför inte.
Så går tankarna runt i mitt huvud just nu...
SKA INTE SPY!
Jag behöver behålla maten, jag har faktiskt varit på gymmet två gånger idag ju.
Så det är OKEJ!
Igår efter min hetsätning tänkte jag att jag inte skulle äta mer detta år, det går ju givetvis inte då jag inte bor ensam och har en omgivning som har varit med om mig och min ätstörning länge så att säga.
Så blev tvingad ett mål efter träningen, en Skyr och så middag nu då. Men jag fick välja middag så det blidde nog okej ändå..
Det är okej att äta, jag kan inte gå hela livet utan mat, tillslut så dör man ju.
Jag har haft sviiin ont i magen hela dagen, och ont i sidan som fan, det lixom sticker helatiden...
Kanske har nåt att göra med att det kom en del blod igår när jag spydde eller kanske att jag laxerade?
Hoppas det inte är nåt farligt, har ju redan trasig lever och bukspottskörtel pga. ätstörningarna....
Jag har shoppat lite nya träningskläder idag med :)
Borde köpt nya skor att ha på gymmet också, så att jag kan börja springa lite smått, men jag hade fan inte råd med det :(
Var mest ute efter nya byxor och en funktionströja, jag hade hittat en supersnygg Helly Hansen, men den var så jävla dyr, men nu hade jag bestämt mig att jag bara måste ha den, tror ni den fanns då eller? Neej :(
Jag har alltid tjocktröja på gymmet, jag fryser alltid där med XD
Så då skulle det vara bra med en långärmad träningströja ju, en riktig som andas bra tänkte jag :)
Syster kommenterade nämligen idag mitt val av gymkläder, haha en stor tjocktröja XD
Jag måste nog vara den enda som tränar i tjocktröja där tror jag, det blir ju rätt varmt med en vanlig tjocktröja :P
Men jag köpte varjefall ett par nya gymbyxor, ett par adidas! Det tog emot må jag säga, för jag är väldigt noga med mina träningsgrejer, jag har mina märken som jag måste ha, och adidas är inte ett av dem, men dom var snygga och på rea och jag ville inte köpa några med rosa eller så på, för jag lovar ALLA tjejer på mitt gym har det :P
Så dem fick det bli, fast de var adidas :P Jag brukar annars köra på Rönnish, Reebook eller Nike, Nike är favvon!
Men underkläder är jag inte lika noga med vad det är för märke, men skor då måste det vara Nike annars går det inte:P
Sen köpte jag även en Tshirt från Nike, snygg som attan, ni får en bild till och med, den ser gul ut där men den är limegrön;)
Sen köpte jag en sportbh, asskön! Jag ska köpa en "riktig" men jag har bara inte hittat den perfekta ännu ;)
Vill ha en sån man knäpper upp lixom, för alla jag har (har väll 5 st kanske) dom har inget knäppe så när man är svettig är det jättesvårt att få av sig tycker jag XD Och vissa är svåra att få på för dom bara snurrar ihop sig lixom:P
Ska inviga dessa sköningar imorgon varjefall :)
Funderar även på om ni ska få en bild på mig snart?
Den 2a Januari närmare bestämt, så att ni får se lite vem jag är ;O
Är det nån som är sugen på det?:P
Funderade en stund på att spy upp det, men jag avstår nog.
Men det var ju så lätt igår så egentligen varför inte.
Så går tankarna runt i mitt huvud just nu...
SKA INTE SPY!
Jag behöver behålla maten, jag har faktiskt varit på gymmet två gånger idag ju.
Så det är OKEJ!
Igår efter min hetsätning tänkte jag att jag inte skulle äta mer detta år, det går ju givetvis inte då jag inte bor ensam och har en omgivning som har varit med om mig och min ätstörning länge så att säga.
Så blev tvingad ett mål efter träningen, en Skyr och så middag nu då. Men jag fick välja middag så det blidde nog okej ändå..
Det är okej att äta, jag kan inte gå hela livet utan mat, tillslut så dör man ju.
Jag har haft sviiin ont i magen hela dagen, och ont i sidan som fan, det lixom sticker helatiden...
Kanske har nåt att göra med att det kom en del blod igår när jag spydde eller kanske att jag laxerade?
Hoppas det inte är nåt farligt, har ju redan trasig lever och bukspottskörtel pga. ätstörningarna....
Jag har shoppat lite nya träningskläder idag med :)
Borde köpt nya skor att ha på gymmet också, så att jag kan börja springa lite smått, men jag hade fan inte råd med det :(
Var mest ute efter nya byxor och en funktionströja, jag hade hittat en supersnygg Helly Hansen, men den var så jävla dyr, men nu hade jag bestämt mig att jag bara måste ha den, tror ni den fanns då eller? Neej :(
Jag har alltid tjocktröja på gymmet, jag fryser alltid där med XD
Så då skulle det vara bra med en långärmad träningströja ju, en riktig som andas bra tänkte jag :)
Syster kommenterade nämligen idag mitt val av gymkläder, haha en stor tjocktröja XD
Jag måste nog vara den enda som tränar i tjocktröja där tror jag, det blir ju rätt varmt med en vanlig tjocktröja :P
Men jag köpte varjefall ett par nya gymbyxor, ett par adidas! Det tog emot må jag säga, för jag är väldigt noga med mina träningsgrejer, jag har mina märken som jag måste ha, och adidas är inte ett av dem, men dom var snygga och på rea och jag ville inte köpa några med rosa eller så på, för jag lovar ALLA tjejer på mitt gym har det :P
Så dem fick det bli, fast de var adidas :P Jag brukar annars köra på Rönnish, Reebook eller Nike, Nike är favvon!
Men underkläder är jag inte lika noga med vad det är för märke, men skor då måste det vara Nike annars går det inte:P
Sen köpte jag även en Tshirt från Nike, snygg som attan, ni får en bild till och med, den ser gul ut där men den är limegrön;)
Sen köpte jag en sportbh, asskön! Jag ska köpa en "riktig" men jag har bara inte hittat den perfekta ännu ;)
Vill ha en sån man knäpper upp lixom, för alla jag har (har väll 5 st kanske) dom har inget knäppe så när man är svettig är det jättesvårt att få av sig tycker jag XD Och vissa är svåra att få på för dom bara snurrar ihop sig lixom:P
Ska inviga dessa sköningar imorgon varjefall :)
Funderar även på om ni ska få en bild på mig snart?
Den 2a Januari närmare bestämt, så att ni får se lite vem jag är ;O
Är det nån som är sugen på det?:P
Jag hatar hetsätning
Jag tycker inte ens att det är gott, jag njuter inte utav det, och jag känner bara kan det inte ta slut snart jag vill inte mer..
Men ändå gör jag samma tabbe igen, idag kände jag att fan vad värdelöst det känns, jag hatar godis och jag hatar chips, varför inte äta nåt jag gillar istället då? Typ kyckling, sparris, skyr, kesella, keso, yoghurt osv..
Nä jag ska trycka i mig massa skräp, till vilken nytta?
Nu har jag varit å "duschat" kom blod både ur munnen och näsan...
Nu är jag faktiskt aldrig mer sugen på att hetsäta, men jag vet mycket väl att detta tyvärr inte var sista gången för mig :(
Om jag "måste" spy jaa då får jag väll spy upp nåt jag tvingas äta utav mamma och pappa, varför måste det just vara godis?
Nu känner jag mig fetast i världen och jag ligger här med sjuk ångest, hade jag en pistol skulle jag stoppat den i munnen For real.
Har tagit två dulco lax nu, tror inte jag behöver fler, för jag har ju inte tagit dem på 1 år så fan då borde det funka med två.
Imorgon ska jag träna somfan, och sova och bara äta när jag blir tvingad, hoppas ingen tvingar mig då.
Förlåt alla ni att jag hetsade, jag är en dum människa.
Men ändå gör jag samma tabbe igen, idag kände jag att fan vad värdelöst det känns, jag hatar godis och jag hatar chips, varför inte äta nåt jag gillar istället då? Typ kyckling, sparris, skyr, kesella, keso, yoghurt osv..
Nä jag ska trycka i mig massa skräp, till vilken nytta?
Nu har jag varit å "duschat" kom blod både ur munnen och näsan...
Nu är jag faktiskt aldrig mer sugen på att hetsäta, men jag vet mycket väl att detta tyvärr inte var sista gången för mig :(
Om jag "måste" spy jaa då får jag väll spy upp nåt jag tvingas äta utav mamma och pappa, varför måste det just vara godis?
Nu känner jag mig fetast i världen och jag ligger här med sjuk ångest, hade jag en pistol skulle jag stoppat den i munnen For real.
Har tagit två dulco lax nu, tror inte jag behöver fler, för jag har ju inte tagit dem på 1 år så fan då borde det funka med två.
Imorgon ska jag träna somfan, och sova och bara äta när jag blir tvingad, hoppas ingen tvingar mig då.
Förlåt alla ni att jag hetsade, jag är en dum människa.
Jag har inte Bulimi
Jag är bara magsjuk varje dag...
HAH värsta skämtet...
Den ska jag börja dra som ursäkt,
- Nää jag är nog bara magsjuk.
- Varje dag?
- Aaah vilken otur man kan ha.
- Ja magsjuka 365 dagar om året det är väll inte vanligt att ha?
- Nej men jag har det, nu är det som det är bara..
För jag har inte bulimi och jag är inte gravid, för gravid kan man inte vara utan mens.
Sitter och filosoferar för mig själv lite lixom som ni kanske förstår :P
HAH värsta skämtet...
Den ska jag börja dra som ursäkt,
- Nää jag är nog bara magsjuk.
- Varje dag?
- Aaah vilken otur man kan ha.
- Ja magsjuka 365 dagar om året det är väll inte vanligt att ha?
- Nej men jag har det, nu är det som det är bara..
För jag har inte bulimi och jag är inte gravid, för gravid kan man inte vara utan mens.
Sitter och filosoferar för mig själv lite lixom som ni kanske förstår :P
Spytt
Nu har jag spytt upp middagen, eller jag fick upp mycket, mycket genom näsan med?:O
Vågade inte spy mer just nu, hade redan varit inne på toan så jävla länge, så dricker lite kaffe nu och så ska jag snart spy igen, jag måste få ut ALLT! och jag måste även laxera sen, jag är smutsig!
Middagen var ändå inte "så farlig" det var tortillawrap(majstortilla)53 kcal, med stekt lök,paprika och champinjoner, stekt i lite olivolja, med lite majs och lite minifraishe och sweet chili, men sen tog jag mer lök och mer champinjoner, och det var då droppen rann över.
Det kryper i kroppen, måste hetsa måste, måste, måste!!!
Jag har till och med gjort iordning min skål med godis och så ju, en sista gång 2011 sen inte mer hets?!
Jag kanske borde hoppa ut genom fönstret istället, Hjälp?:(
Vågade inte spy mer just nu, hade redan varit inne på toan så jävla länge, så dricker lite kaffe nu och så ska jag snart spy igen, jag måste få ut ALLT! och jag måste även laxera sen, jag är smutsig!
Middagen var ändå inte "så farlig" det var tortillawrap(majstortilla)53 kcal, med stekt lök,paprika och champinjoner, stekt i lite olivolja, med lite majs och lite minifraishe och sweet chili, men sen tog jag mer lök och mer champinjoner, och det var då droppen rann över.
Det kryper i kroppen, måste hetsa måste, måste, måste!!!
Jag har till och med gjort iordning min skål med godis och så ju, en sista gång 2011 sen inte mer hets?!
Jag kanske borde hoppa ut genom fönstret istället, Hjälp?:(
Har nyss strosat runt i affären ett halvår typ.
Köpt hetsgrejer, jag har tagit en bild men den vill inte komma upp här tydligen .__.
Så jag får väll berätta vad jag köpt istället:P
Jag har då köpt:
1 Påse Ugnsbakade chips OLW sourcream & onion.
Ca. 70 gram cashewnötter med BBQ smak.
5 st naturgodis kokostoppar doppade i yoghurt.
100 gram lösgodis varav 90 procent bestod av kokostång och cocoice :P
1 sportlunch dubbel.
1 påse Crunchy pops.
Ja det var väll det, hyffsat lite för att vara mig?:O Jag brukar ju köpa för 300 spänn när jag väl planerar hets, men nej denna gång blev det för 99 kr.
Ville kanske inte riktigt ha dedär chipsen just men dom hade minst påse, vill ju inte köpa en 300 grammare och behöva pressa ner om jag inte orkar..
Jag köpte även Dulco lax för första gången på ett år typ.
Behöver verkligen bajsa, har inte gjort det på tusen år känns det som, jag kör väll två tabletter ikväll efter hetsen och spyan.
Jag sitter här och är så arg på migsjälv, samtidigt som det bara kliar i fingrarna och jag vill sätta igång att hetsa NU!
Men samtidigt vill jag inte hetsa alls, jag vill bara dö.
Så då hetsar jag istället? Mmmmm vad bra?
Kommer till och med sitta ensam hemma på nyår för att kunna hetsa en sista gång innan det nya året, för jag hoppas och vill verkligen att 2012 ska bli ett hetsfritt år.
Inte spyfritt men hetsfritt..
Jag är kluven som ni förstår, borde jag hetsa idag eller borde jag det inte?
Hetsar jag inte idag har jag ju köpt skiten i onödan, men det har jag väll ändå gjort det ska ju ändå bara in och ut..
Pratade med mamma nyss, om att psykologen föreslagit slutenvården men att jag inte är så sugen, då sade hon att jag ska förklara att jag redan varit på två ätstörningsställen.
Jahapp så då tycker mamma också att jag kan fortsätta må såhär och att jag inte behöver nån vård?
Kul med sånt stöd från mamma.
Nej mamma jag är inte sjuk, jag ligger bara och kräks och gråter och svälter, men det är ok! Jag mår ypperligt!
Bajs på allt!
Så jag får väll berätta vad jag köpt istället:P
Jag har då köpt:
1 Påse Ugnsbakade chips OLW sourcream & onion.
Ca. 70 gram cashewnötter med BBQ smak.
5 st naturgodis kokostoppar doppade i yoghurt.
100 gram lösgodis varav 90 procent bestod av kokostång och cocoice :P
1 sportlunch dubbel.
1 påse Crunchy pops.
Ja det var väll det, hyffsat lite för att vara mig?:O Jag brukar ju köpa för 300 spänn när jag väl planerar hets, men nej denna gång blev det för 99 kr.
Ville kanske inte riktigt ha dedär chipsen just men dom hade minst påse, vill ju inte köpa en 300 grammare och behöva pressa ner om jag inte orkar..
Jag köpte även Dulco lax för första gången på ett år typ.
Behöver verkligen bajsa, har inte gjort det på tusen år känns det som, jag kör väll två tabletter ikväll efter hetsen och spyan.
Jag sitter här och är så arg på migsjälv, samtidigt som det bara kliar i fingrarna och jag vill sätta igång att hetsa NU!
Men samtidigt vill jag inte hetsa alls, jag vill bara dö.
Så då hetsar jag istället? Mmmmm vad bra?
Kommer till och med sitta ensam hemma på nyår för att kunna hetsa en sista gång innan det nya året, för jag hoppas och vill verkligen att 2012 ska bli ett hetsfritt år.
Inte spyfritt men hetsfritt..
Jag är kluven som ni förstår, borde jag hetsa idag eller borde jag det inte?
Hetsar jag inte idag har jag ju köpt skiten i onödan, men det har jag väll ändå gjort det ska ju ändå bara in och ut..
Pratade med mamma nyss, om att psykologen föreslagit slutenvården men att jag inte är så sugen, då sade hon att jag ska förklara att jag redan varit på två ätstörningsställen.
Jahapp så då tycker mamma också att jag kan fortsätta må såhär och att jag inte behöver nån vård?
Kul med sånt stöd från mamma.
Nej mamma jag är inte sjuk, jag ligger bara och kräks och gråter och svälter, men det är ok! Jag mår ypperligt!
Bajs på allt!
Hemma från Psyk..
Sådär nu är jag hemma från Psyk, det gick väll okej ändå..
Hon sade att det syntes tydligt att jag var väldigt deprimerad, jaha det visste inte jag? ^^
Det jobbiga var bara att hon även jobbade på Löwenströmska slutenvården för ätstörningar.
Och hon tyckte att vi först skulle ta itu lite med min deprission och med medicinering och så (THANK'S GOD)
Men jag vill inte in på slutenvård, så sjuk är jag inte och jag vill inte ens bli frisk just nu så vad fan ska jag dit å göra?
Hon skulle varjefall skynda på lite i processen och få mig på ett nytt möte så att jag skulle få piller:)
Hon sade även såhär:
Lova att du inte går hem och gör illa dig själv eller försöker ta livet av dig, men jag menar ju inte spy och så..
Hah då får jag gå hem och spy då alltså?:)
Kanske ska köra en riktig kräkomgång nu då?:)
Nää jag vet inte, gymmet kanske, fast att jag inte kan gå men det är väll en annan femma eller?
Puss och tack för ert fina stöd, ni är bäst<3
Hon sade att det syntes tydligt att jag var väldigt deprimerad, jaha det visste inte jag? ^^
Det jobbiga var bara att hon även jobbade på Löwenströmska slutenvården för ätstörningar.
Och hon tyckte att vi först skulle ta itu lite med min deprission och med medicinering och så (THANK'S GOD)
Men jag vill inte in på slutenvård, så sjuk är jag inte och jag vill inte ens bli frisk just nu så vad fan ska jag dit å göra?
Hon skulle varjefall skynda på lite i processen och få mig på ett nytt möte så att jag skulle få piller:)
Hon sade även såhär:
Lova att du inte går hem och gör illa dig själv eller försöker ta livet av dig, men jag menar ju inte spy och så..
Hah då får jag gå hem och spy då alltså?:)
Kanske ska köra en riktig kräkomgång nu då?:)
Nää jag vet inte, gymmet kanske, fast att jag inte kan gå men det är väll en annan femma eller?
Puss och tack för ert fina stöd, ni är bäst<3
