Psyk idag då...
Dom kommer säkert plocka in mig direkt och säga att jag är för cpför mitt eget bästa.
Äh jag bryr mig inte, jag vill bara ha piller, piller som dövar.
Jag orkar inte känna mer, det gör ont att känna. Ont som fan.
Idag ska jag eventuellt hetsa har jag bestämt, skoj va?
Njaa, men jag kan ju alltid pajja mig själv lite till, visst?
Jag är bara en liten flicka framför en trasig vas,
Det är inte mitt fel och inte vasens heller,
Det var bara en lek som spårade ur...
Oxhunger
Definitionen utav Bulimia Nervosa.
Det är min diagnos just nu för er som inte visste ^^
Fast skulle jag välja en egen diagnos att stämpla i fejjan på mig skulle det nog vara
Anorexi/Ortodexi med hetsätning ibland, fast jag har inte den låga vikten, det är det enda kriteriet jag inte uppfyller.
För mens, det får jag fan aldrig, fick två omgångar medans jag gick i behandling men nu, nej puts väck.
Men jag klagar inte, jag vill inte ha mens, jag mår sjukt dåligt då, för då vet jag att min kropp mår bra, och min kropp ska fan inte må bra, jag ska må så dåligt som jag förtjänar.
För det är JAG som har satt mig i dethär och inte är jag sugen på att ta mig ur det tyvärr.
Nej jag vill tydligen svälta, vara ledsen jämt, räkna kalorier, träna som fan, spy, hetsäta, slänga pengar i toan osv.
Låter kul va?
Ja tydligen så tycker jag ju det?
Yeeey vad jag älskar mitt liv, hipp hurra för mig!
Jag vill bara bli smal, det är det enda jag tänker på, dag ut och dag in.
Jag drömmer nog om mat varje dag, för tydligen smaskar jag somfan när jag sover?
Vet ni känslan när man drömt om att man ätit och vaknar upp i ren panik?
Det är jag varje dag...
Tänk om jag har den sjukdomen, att jag verkligen är uppe å äter när jag sover?
För jag verkar ju bara bli fetare och fetare, trots att jag äter så "lite" och tränar så "mycket"
Tycker också att det är underligt att mina kläder börjar bli mycket förstora, och mina föräldrar låter mig äta mindre och mindre?
Ser dom inte att jag går ner eller tycker dom bara att det är bäst så? att jag borde gå ner massa alltså?
Jag är helt lost, jag vill bara att dom ska se mig tror jag, men mina föräldrar vet inte ens att jag spyr.
Idag kände jag för att spy, men vad skulle jag spy klockan 20 på kvällen när jag bara ätit yoghurt med flingor klockan 11 på morgonen?
Kände inte ens för att hetsa, bara för att spy, hur sjukt är inte det på en skala?
Imorgon vill jag spy, jag ska nog fan spy upp middagen, om det blir någon.
Oftast försöker jag inte spy om jag inte ätit något onyttigt, och jag brukar ju oftast äta nåt "nyttigt och safe" till middag, jaa potatis är lite safe för mig om jag tränat MYCKET under dagen, och det är inte mkt potatis jag äter då...
Jag vill inte spy för att det fukkar upp både kroppen och tänder osv, och förbränningen.
Men ändå har jag detdär suget att spy, gammal vana kanske?
Senast jag spydde var på Julafton, och jag som lovat mig själv att absolut inte spy på Julafton, jaa det gick ju super!
Den 2 Januari börjar jag på en diet, en 4a dagars diet, så jag äter enligt den i fyra dagar, sen tänkte jag äta "vanligt" eller ah som jag äter nu, det kommer till och med bli mindre än vad jag äter under dieten ^^ det äter jag i tre dagar, sen dieten igen och så kör jag på så ett tag..
Det är en riktig deffdiet för att få snabba resultat, men kommentarerna på dieten är att man inte orkar träna medans man äter så, men vafan jag är ju van att inte äta nåt eller jättelite när jag tränar så det ska nog gå bra:P
Och orden från min behandlare är det som håller mig igång, det var ett par jääävligt triggande ord vill jag lova.
DET ÄR NÄSTINTILL OMÖJLIGT ATT GÅ FRÅN BULIMI TILLBAKA TILL ANOREXI.
Jotack jag ska nog allt visa dig ;)
Visst att jag hetsar ibland fortfarande, men jag är fan så mkt bättre på att göra mig av med det nu, och jag hetsar inte som förut då jag verkligen skulle ha allt och äta iprincip vadsom i flera timmar varje dag.
Nej mina hetsar nuförtiden är mer lyxhetsar, på grejer jag verkligen valt med omsorg, och jag orkar verkligen inte trycka i mig sånna mängder längre, har jag tex. köpt 400 gram godis och är sprängmätt efter halva, jaa då går jag och spyr, förut så var jag tvungen att äta upp för att sen spy, och då var jag skitdålig på att spy, nu rinner det ur ganska lätt.
Så nogfan ska jag kunna gå till anorexi igen, inte för att jag vill det, eller vill jag det?
Förlåt för dethär inlägget, men jag behövde verkligen få det ur mig :(
Och jag vill verkligen prata med nån, så jag pratar med mig själv här på bloggen haha ^^
Psykologen imorgon också... Första besöket med ny psykolog :P Ska be om Theralen och sömnpiller, nån som testat Theralen? Hade cipralex förut men det fungerar inte längre då jag överdoserade varje dag ^^
Allting och ingenting
Jag mår inte bra idag heller och förmodligen inte imorgon heller och definitivt inte på Onsdag, då ska jag till en ny psykolog, men hon har ingenting med ätstörningar att göra så det känns skönt.
Jag är så trött på allt tjat om mat mat mat, du måste äta, inte träna så mkt osv.
Hoppas hon kan ge mig lite piller, för sova det kan jag absolut inte och må bra verkar jag heller inte kunna..
Jag har den senaste tiden tänkt, tänkt på varfan jag är påväg, jag är 21 år, påväg mot 22.
Jag vet inte vad jag vill jobba med, jag vet inte om jag ens orkar jobba, inte för att jag är lat utanför att jag är så jävla cp.
Jag har ingen kille, inget eget boende, ingen inkomst....
Jag har heltenkelt inget liv helvete, jag kan lika bra dö..
Så känns det just nu, jag hade ett sparkonto, med över 20 tusen, dom pengarna har jag hetsat upp, fattar ni som jag har hetsat?!!! snacka om att slänga pengar i toaletten :S
Jag har ju länge velat studera till dietist eller personlig tränare, så jag ska kanske ta mig i kragen och gå till komvux å läsa lite matte så att jag har en chans till det?
Jag menar, jag kan ju liiite om mat och sånt haha som ni också gör :)
Håller faktiskt på att laga lite mat till mig och min vän, jag bor typ här hos honom haha ^^
Lagar så nyttigt men ändå "normalt" som möjligt:P
Så idag blir det råstekt potatis, stekt i lite olivolja, harricotverts, tzatsiki på mini fraishe, och nötköttsbiffar med inge mjöl å inge ägg i eller så, så nyttiga dom kan vara typ:P
Det ska jag faktiskt äta ganska normal portion av :P Har endast ätit en Skyr idag efter träningen, och MAJ GAD vad jag har köttat idag!
Började med ett Body Pump pass, det var ett gästpass på mitt gym så det var inte som Pumpen brukar vara, det var sjukt mkt jobbigare och helt askul! ville aldrig att det skulle ta slut :P
Körde verkligen igenom hela kroppen.
Sen körde jag 20 minuter på skidmaskinen på högsta nivån, här kan jag lova att mina ben knappt ville bära mig längre, klockan var ju 15 och jag hade inte ätit något ännu, sen körde jag några maskiner bara mage, och sen 10 minuter till på skidmaskinen.
Blev faktiskt rätt nöjd idag med träningen, och mina ben har varit som spaghetti hela dagen:P
Snart kommer F. hem så jag ska väll steka biffarna snart och så, vi ska Gejma hela natten, haha det är kul som fan, köpte nåt nytt spel till xbox igår så det sitter vi å plöjer igenom:P
Det är så skönt att vara här, för han vet att jag är matcp och han tvingar mig inte till nåt, och han lyssnar och kommer med ikke så kloka svar men ändå:) Jag gillar honom! :)
Skriver ikväll in och ut, har ju inte räknat på två dagar, eller jo det har jag men bara i huvet och inte på Shape Up, asså det går verkligen inte att inte räkna :S
Jaja, det känns bra att räkna, och hittills idag ligger jag på minus 1325 och middagen kanske går på 300 eller så :)
Så det blir nog bra ändå!
Psykiskt mående.
Julen var fin, jag åt julmat, men min egen jansson med lättmjölk och mina lammfärsbullar, samt några vanliga köttbullar och lite revben, fan vad hungrig jag var, och kollade på alla andras tallrikar å min var väll en tredjedel utav deras men ändå FAN VAD JAG ÅT!
Sen hade jag magknip, funderade på att spy, kände att jag kunde det hur lätt som helst men jag ville inte förstöra julen ju..
Så jag gick ut till resten av släkten och det delades klappar och rimmades, just DÄR och DÅ, där ville jag stanna resten av mitt liv.
Alla är lyckliga, skämtar och är glada, visar upptacksamhet.
Senare kom julgodiset fram... Och jag hade ju fått en chokladask utav jobbet och så hade vi en Paradisask hemma redan, så jag bestämde mig för att ta ett par bitar, så jagtog sammanlagt 4st ur Paradis och 2 st ur min Belgiska choklad, det var gott och jag kämpade helatiden med tanken att spy.
Tyvärr vann inte jag denna gång, och jag låg två minuter senare med huvet i toan.
Det gjorde ont att spy, inte bara för själva spyan (och all pepsimax^^) utan för att det gör ont att mamma och pappa inte ser, inte ser hur deras dotter går under?
Dom vet inte, hade dom vetat hade dom fattat ännu lite mer varför jag inte vill ta en mjuk macka med smör på morgonen?
Jag önskar att mamma och pappa kan börja se mig, för jag behöver deras stöd.
På Onsdag är det psykologen varjefall.
Känns jävligt bra, jag måste få piller, snälla ge mig piller!!!! :(
Puss.
Jag tar lite ledigt
Jag är nervös som ett as för jul, men jag tänker överleva, precis som jag gjorde förra julen.
Kommer bli ungefär samma denna jul.
Jag äter min egengjorda Janssons på lättmjölk och lite lammfärsbullar.
Fick en chokladask idag på jobbet, med fin Belgisk choklad.
Den ena ägaren, tjejen, hon vet om mina problem, så sade hon att jag fick ge bort den om jag inte ville äta själv, men jag sade att jag gillar fin choklad, för det gör JAG, om jag äter choklad vill jag ha finare choklad.
Och jag sade att jag skulle äta av den, nångång.
Det blir förmodligen hela på en kvart, men vi får se.
Nu ska jag rimma vidare :P
Haha jag är ju tamefan grym på att rimma, alla ber mig om hjälp :P
<3
Biggest looser
Har haft fullt upp på jobbet idag och sen efter också, skulle köpa klart juleklappar och sånt.
Så nu är jag klar med det varjefall, känner mig nöjd:)
Det blev ingen träning idag, hade redan bestämt mig för det igår, måste vila ryggen om jag ska orka jobba och boxas imorgon.
Åkte hem för att baka istället, det blir tryfflar med apelsin och årets glögg smak och så blir det en chokladgrej med olika nötter och torkad frukt i.
Kommer ta med å bjuda imorgon på jobbet :) Jag kommer tyvärr inte smaka...
Är ni oroliga för jul?
Jag var inte orolig men jag har börjat bli det nu :/
Jag tänker inte unna mig (tråkigt nog) nån liten godis vill man ju våga sig på, men det kommer bara sluta i ångest och spy för mig, och jag vill inte spy på julafton fan.
Men vi får se hur det blir med den saken :/
Ska laga min egen jansson med lättmjölk och mycket lök å lite potatis varjefall, å lammfärsbullar.
TTYL
<3
helt ont
Igår var en jävla skitjävla dag
Julstök var det ja...
Tyvärr ville jag bara hem precis helatiden, fick limma på ett leende och lådsas.
Jag mådde så dåligt att jag mådde illa och var yr.
Kände mig så elak, alla andra åt godis och drack julmust och åt smörgåstårta, jag tackade nej till allting, inte ens proviva tackade jag ja till.
Har bara ätit frukost idag, lite yoghurt med flingor.
Jag ska äta middag också.
Sen planerar jag hets för ikväll, japp tråkigt men sant, min kropp börjar ta stryk nu på det dåliga kaloriintaget, och jag tänker inte äta mer än vad jag gör, så jag kommer säkert behöva hetsa ibland.
Nej det är bara en skitursäkt.
Jag vill hetsa, jag saknar hetsinköp och jag saknar att spy och bli tom.
Förlåt.
Jag vill inte hetsa samtidigt som jag vill?
Någon som känner igen sig?
Jag vet att min kropp verkligen skriker efter maaat, men jag vill inte ge den det, då kommer det fortsätta med detta hetsande, jag orkar inte.
Önskar jag var död, då slapp jag hetsa och svälta och spy och vara fet.
Jag kanske borde dö istället?
Depp S. Jag ska nog inte skriva mer.
Ska visa en bild på något jag försökte göra idag varjefall, så lite försökte jag ju....
Lugn och skön i kroppen nu.
Jag fick sova ganska bra inatt, somnade väll lagom sent och vaknade inte fören tio!:)
När jag vaknade loggade jag in på Friskis hemsida och upptäckte att det nu fanns lediga platser till pumpen halv tolv, så jag bokade å åkte direkt :)
Körde passet, och det var fan mycket tuffare än det jag var på i veckan, men jag slet på, hade lovat migsjälv att göra alla övningar perfekt och med mycket vikt, så jag ramlade nästan ut därifrån sen, men jag staplade in i gymmet å körde tjugo minuter på skidmaskinen, hade velat köra lite mer men jag blev så hungrig ;O
Körde även 20 minuter med olika magövningar, några maskiner samt situp, crunshes, plankan, hög planka varvat med låg planka, jaa typ det.
När jag kom hem åt jag omelett faktiskt, ingen idé att försöka komma undan mat här hemma inte.
Men jag gjorde den på ett ägg, två skivor påläggskalkon, 1 msk kantareller och lite charlottenlök, känns bra, för jag ville ge mina muskler lite ägg, äter aldrig det typ :P
Nu är jag dock jävligt mätt, haha på "det lilla" när jag gick i dagvård blev jag ju inte ens mätt på 300 gram mat varav 150 gram kolisar.
Men det är bara bra ju! :)
Nu ska jag se en julfilm och sen bada tror jag ;O måla naglarna, busa, raka benen osv... Det får vara som en liten belöning för att jag kom iväg till gymmet när jag tänkte stanna hemma ;O
Kanske en ansiktsmask också?:)
Vad ska ni göra ikväll?
Vi har middag hemma, men jag och mamma har kompromissat lite om min middag så det är bra:)
Fredag, och här sitter jag i min ensamhet
Och dagen har gått skit, jag har mått skit, stod i disken idag och grät.
Självklart blev det ingen sömn inatt när jag skulle på gymmet imorse, så det sket sig med det också.
Och på jobbet har det varit fullt som fan och kom inte därifrån fören vid sex, och då orkade jag faktiskt inte åka å träna, och hade jag åkt ändå skulle jag ändå inte bli nöjd för jag skulle inte gjort mitt bästa ändå.
Imorgon kanske, är inne i en riktig svacka, inte att jag vill äta massa skräp igen, snarare tvärt om, vill inte ha kolisar alls just nu.
Men jag är bara så jävla nere, så självmordsbenägen typ.
Jag har inget, jag har ingen och så är jag fet som grädde på moset.
Idag ringde jag och bad om tid hos psykologen, mest för att jag vill ha piller.
Jag vill få lite ro i kroppen, jag vill få skratta på riktigt nån gång.
Jag minns när jag började på mina första antidepp, jävlar vilka lyckotrippar jag fick, folk trodde jag hade blivit helt knäpp hah.
Nu är jag dyster, inte alls glad, finns ingenting som gör mig glad just nu.
Inte ens att det är jul snart, för jag är en sann julälskare, (pyntade och satte upp gran 10e November haha)
Men nej, inte ens julen glädjer mig, inte för att jag är orolig för maten, har helt tappat matlusten, om ingen skulle kolla mig hade jag inte ätit, vill inte ha.
Vill inte ens hetsa, och då är det nåt som är konstigt, när jag hållt på med det i typ ett år.
Och när jag hade anorexi, då levde jag på bara godis och chips typ, det kan man inte tro, att man kan vara smal som en pinne men äta som en tjockis?
Jag fattar det inte heller, men det var då det.
Nu är jag fet och fetare blir jag, spelar ingen roll om jag ligger på minus varje dag, kollar jag på en bulle går jag upp sjuttioelva kilo.
Jag mår inte bra, jag vill inte mer.
Kan jag få bli smal nu så att det iaf finns nåt som är rätt på mig?
Idag har jag ätit alldeles för mycket, fast egentligen inte så mycket, men det jag ätit innehåller dödsmkt kalorier, jag skriver in och ut sen, men ut är ju inte ett bajs förutom 9 timmars jobb, men somsagt så räknar jag inte med det.
Nu ska jag gå och dö.
Borde bada, jag luktar mat.
Men jag vågar inte bada, vågar inte se mig själv naken...
Jag har så ont så att jag nästan dör
Men jag antar att det blir så när man inte tränat på fem månader och sen börjar träna en och en halv timme varje dag.
Skyll dig själv S. Du har bara dig själv att skylla.
Så jag skippade träningen idag, seriöst jag kan inte gå, jag har sprungit som en dåre hela dagen, burit, plockat, städat, diskat, jaa så jag är helt jävla slut i benen och i hjärnan.
Sov bara 3 timmar inatt också .__.
Har nog förbrännt en del idag också, 8,5 timmar springande och bärande, men jag räknar inte in det som "nåt av värde"
Jag skulle ju verkligen till gymmet idag jag hade ju lovat migsjälv!
Bajs S.
Men imorgon börjar jag halv tio och gymmet öppnar 7 så då äre jag som står å hänger på låset!
Såhär kan jag ju inte hålla på å slappa?:O Då blir jag ju aldrig smal!
Ska varjefall göra lite magträning ikväll.
Sitter å kollar Biggest Looser nu jag, det är ett himla skitbra program, kollar ni?:)
Lagade min egen middag idag, skönt!
Blev lite harricotverts(stavning?) och vitlök, lite kyckling och sweetchilisås.
Tog till och med ett kort!
Japp jag äter också på en liten tallrik ^^
Jag har även min speciella yoghurtskål som så många andra ;)
Kan inte äta yoghurt utan min skål, så jag har en skål hos varje utav mina närmaste kompisar som jag brukar vara med så att jag kan äta min yoghurt ;)
Nu sitter jag å dricker vatten med citron i, mums!
Känns som en helt okej dag idag, bortsett från att jag inte tränat då:(
Fick frågan om jag inte skulle äta mer idag på lunchen på jobbet, då min tallrik bara innehöll lite grönsaker, inte idag svarade jag, hah. Så imorgon måste jag väll ta nåt mer :/
Dagens in och ut kommer snart :)
Hur har er dag varit?
Trött som ett AS!
Somnade vid 5 imorse och upp nu för att göra sig redo för jobb.
Kuuul! Jodå det är kul med jobb, det är bara jobbigt att kunna komma till gymmet så sent, speciellt med denna träningsvärk som är myyycket värre än igår.
Jobbar ju i restaurang idag, men det är inte så svårt att ta nyttiga alternativ ändå, trots att det finns pannkaka idag, som tur är är jag inte förtjust i det :)
Det finns en stor salladsbuffé att ta från och så olika rätter, kommer nog ta sallad å nåt köttigt hah.
Dom som jobbar här vet nämligen om mina ätstörningar, och jag har sagt att jag blivit mycket bättre, när det snarare är tvärt om?
Så nu får jag bita ihop och visa! Vad gör lite sallad å kött?
Jo att jag orkar mer på gymmet sen varjefall! :)
Blir ingen frukost innan jag åker, lunchen blir mellan 13 & 14 istället, tills dess en jävla massa kaffe och snus! :)
TTYL
Abs kom till mig?
Jag MÅSTE ha magrutor, och jag har satt som mål att ha det den fjärde april tvåtusentolv, vet inte varför jag sade just det datumet men jag bestämde mig bara.
Så det har faktiskt gjort det rätt mycket lättare när suget efter godis sätter in, för har jag inte magrutor den fjärde april, då tänker jag straffa mig själv på nåt vis, har inte kommit på vad ännu men :P
Och har jag magrutor då så ska jag belöna mig med en tatuering där det står antingen:
You shoot me down, but I won't fall
I'm bulletproof nothing to loose
Fire away, you take your aim
You shoot me down, but I get up
I am titanium
Eller:
Never forget who you are, for surley the world will not.
Make it your strenght
Then it can never be a weakness
Armor yourself in it, and it will never be used to hurt you.
Vilken tycker ni?:)
Nu har jag varjefall legat på golvet å tränat mage en stund :)
Känns bra, nu kan jag somna lyckligt :)
Detta vill jag ha! Julklapp tomten?:) (a)
Godmorgon!
Som vanligt är jag uppe innan min vän, så jag sitter här å tänkte hinna med att kolla runt i lite bloggar sålänge :) Ska även drömma mig bort lite på Gymgrossistens hemsida, är ju rå pank nu och det suger snopp.
Hällde kanel i mitt kaffe idag, det luktar gott men frågan är om det smakar likaså?:P
Jag har värsta dilemmat idag:
Jag vet inte om jag borde vila från att träna, eller träna?
Jag vill ju träna och jag behöver ju träna, men frågan är om min kropp kommer vilja eller om benen kommer vika sig?
Jag har dödlig träningsvärk sen igår haha:P
Ska fundera lite till, vill träna!
Har tusen andra saker att fixa idag också iofs, men vi får se vad som hamnar överst på listan:)
Nu åter till kaffet, kanske blir nån riktig frukost om ett par timmar om jag har tur.
Puss.
Utelunch!
Nu är jag hemma en liten snabbis innan jag ska dra till gymmet.
Idag har jag å syster & mamma varit hos mormor på Luciafika, mysigt! Jag drack endast kaffe medans de andra åt både kakor och lussebullar.
Jag var faktiskt dödshungrig men stod emot ändå, det kändes bra!
Och jag hade ju trotsallt ätit en liten frukost, en ryvita knäcke med en kalkonskiva på.
Inte mycket men det var en frukost varjefall.
Efter fikat ville syster & mamma på lunch, och jag hade hoppats på sushi, men syster ville ha tacos.
Så vi åkte till en pizzeria, Jag tog en kycklingsallad, funderade länge om jag skulle ta en kebabsallad, det var ju det jag egentligen var sugen på mest, men sen tänkte jag på allt fett på kebaben så det fick bli en kycklingsallad innehållandes : Kyckling, sallad, gurka, rödlök, lite majs, & oliver.
Jag åt kanske 1 msk vitlökssås till, inte den man fick till utan en annan man kan ta på sidan av, den man får till innehåller nämligen majonäs och jag hatar majonäs.
Sen så fick man ett stort bröd till, nivet såntdär fluffigt pizzabröd, jag åt faktiskt halva utav det, jag delade brödet och lade i salladen lixom, åt upp halva salladen också, så jag tror inte jag åt för mer än 300 kcal, salladen innehöll ju inte mkt och eftersom att jag inte åt mer än halva så kanske den blev totalt 180? och vitlökssåsen är mest cremefraishe(stavning hah) och vitlök, haha har frågat förut nämligen ^^ så den kanske inte blev mer än 40? och så brödet vet jag inte hur jag skulle räkna så skrev in det som ett pitabröd i shapeup och då blev det 77 kcal.
Men aja 3-400 kanske?
Ligger inte över 450 idag varjefall, och jag tänkte "bara" äta en Skyr till på denna dag, plus att jag ska på gymmet snart, ska köra 20 min på skidmaskinen och så ett pumppass :)
Har aldrig kört pump faktiskt, har alltid velat testa men finns fan aldrig någon plats, det passet går två gånger i veckan och man får boka som max två veckor innan men det är ändå alltid fullt!
Idag fanns det platser kvar :) Men det är väll för att det är Lucia och alla vill sitta hemma och svulla pepparkakor och lussebullar med glögg istället;)
Inte jag! Nej jag ska bränna som fan istället! Siktar på över 1000 kcal idag med, hoppas jag pallar med både skidmaskinen och passet bara, mina ben är ju rätt döda sen igår.
Kunde ju knappt sova för att det gjorde så ont men aja bota träningsvärk med mera träning bara!:)
Skjuter upp vägningen tills Torsdag istället, vågar ju fortfarande inte väga mig själv haha^^
Ställer mig på vågen men blundar, så får min vän kolla åt mig och sen säga vad jag väger, hah vågar inte se dedär siffrorna framför mig :/
Måste snart börja våga väga mig själv för nu åker han bort, i typ ett år. Undra hur det kommer gå med maten för min del då? Det brukar vara han som får mig att äta varjefall lite varje dag...
Var på arbetsförmedlingen idag med, och fick lite tips om utbildningar osv. Hittade några intressanta faktiskt! :)
Var även på Försäkringskassan och tog bort min sjukskrivning, så nu är jag friii från vård!
Fast tänker ringa till unga vuxna imorgon och be om att få tid till en psykolog så att jag kan få sömnpiller varjefall.
Lite inspiration inför träningen :)
JISSUS AMALIA VAD JAG ÄR TAGGAD PÅ TRÄNING NU!
Nu drar jag mot gymmet! Hörs senare <3
Glad Lucia!:)
Jag gjorde säkert samma som jag gör nu, satt å funderade på om jag skulle bli tvungen att äta frukost eller ej hah.
Mamma har inte sagt något än, men vilken sekund som helst lär det komma.
Blöö!
Men imorse när jag skulle stiga ur sängen var jag så skakis så att jag var tvungen att sätta mig i sängen igen.
Kan bero på träningen också, mina ben är D.Ö.D.A!
Hur ska man palla med träning idag?;) Äh det måste pallas!
Ska till arbetsförmedlingen snart, pallarinte.
Men jag ska.
Nu blir det frukost eller ej, det är frågan?
<3
Mööör
Jag har varit på gymmet, och det gick GRYMT tillslut.
Men när jag först kom in i gymmet märkte jag till min stora förfäran att min maskin var upptagen! det finns två och båda var upptagna! Det brukar aldrig vara någon som kör på den, antagligen för att det är den jobbigaste konditionsmaskinen (enligt eget tycke haha) Jag minns när jag inte ens pallade 5 min på den på nivå 6? Den är sjukt tuff. Nu kör jag minst 30 min på den varje dag, på nivå 25 som är det högsta som går, börjar med 20 min oftast och sen 5+5 om jag redan har ont i benen annars brukar det bli 10+10 och ibland när jag har tur blir det även 10+15.
Jaja, den är bra iaf, och det känns i både röv, ben och mage, och svetten rinner som aldrig förr ;)
Men iaf, den var upptagen, och jag kände att jag ville lägga mig på golvet å slå med nävarna i golvet hah.
Kändes "ovärt" med nån annan uppvärmning för det bränner inte lika mycket jue!
Men jag ställde mig bestämt på löpbandet och började kuta, det tog väll en halv minut innan benhinnorna värkte, men sprang vidare, sprang bara i tre minuter, gick tre, sen sprang jag i två, sen gick jag två, sen hoppade jag vidare till en annan "trappmaskin" den står nämligen breve min favvo, så där körde jag bara i två minuter för då blev min bäbis ledig:)
Hoppade upp som ett lyckligt barn och satte på 25an, proppade in musik i öronen och körde, hade så ont i benen redan och jag undrade nästan om jag skulle bara köra 10 min, men NEJ jag måste köra minst 20, så jag kämpade vidare som ett djur och trillade nästan av den på skakiga ben efter 20 min.
Hade ju bara druckit kaffe innan så det kanske inte var konstigt att jag var lite skakis?
Sen körde jag vidare med styrka, har två olika papper jag fyller i, 8 övningar ena dagen och 8 den andra, sen brukar jag köra några valfria övningar på måfå bara så att jag kommer upp i mina 90 minuter som är minst som jag tränar när jag är på gym.
Gick bra idag och jag höjde motstånd på nästan allt, hade redan fett med träningsvärk men köttade på.
1035 kcal tror jag bestämt att det blev totalt, jag är rätt nöjd efter en så dålig dag igår, och imorgon äre bara på´t igen:)
Sen åkte jag hem, och då hade mamma lagat mat, speciellt för att jag skulle komma hem, jag äter ju nästan bara ugnspotatis/morötter så de hade hon lagat och så chorizo till det.
Kändes förjävligt att trycka i sig det när jag inte ätit ännu idag, men kunde inte smita undan.
Landade på max. 400 kcal, åt en rätt liten portion.
Tänkte spy efter men jag intalade mig själv att min kropp behöver mat efter träning så den får stanna.
Inget mer idag varjefall.
På Onsdag har jag ju bestämt att väga mig som jag sagt ett par gånger, men jag vet inte om jag vågar, jag kommer GÅ UNDER om jag inte gått ner mer än 2,7 för om jag gått ner det så hamnar jag på en ny första siffra så att säga, så jag måste fan ha gått ner det! Men kommer säkert ha gått upp så vågar nog inte väga mig.
Nu ska jag kolla Biggest looser och ta en snus!
PUSS
Plan inför veckan!
Jag tänker iaf träna så mycket jag kan, minst 90 min om dagen. MINST! Sen kanske jag jobbar från och med Onsdag, så jag kan typ inte gå på diet då som jag tänkt, eftersom att jag jobbar i restaurang.
Men det kommer bli mkt varma koppen och yoghurt.
Nu har jag ju inte vägt mig på två veckor, men då, då hade jag 6 kilo att gå ner till jul, undra hur mycket jag har att gå ner nu, hoppas på bara tre, annars kommer de vara omöjligt.
Ska snart till gymmet iaf, för att få en bra start på veckan:) och så hoppas jag att jag kommer undan med en varmakoppen bara till middag! Hope so.
Puss.
Jag HATAR igår
Idag ska jag dricka kaffe fram tills jag åker vid gymmet vid två, stannar till fyra.
Sen åker jag hem, tar det lungt å så, det sköna är att hemma kommer jag aldrig i livet hetsa, för jag skäms så för mina föräldrar. Så det är skönt.
Jag hoppas på att få mina skattepengar snart så att jag kan köpa lite saker från gymgrossisten.
Nu åter till kaffet!
Har inte så mycket mer att säga just nu.
Jag är så deppig för att jag är så jävla fet :(
