Idag har jag ätit det jag sagt att jag skulle äta.
Jag har ätit enligt planeringen förutom att jag inte hade någon sparris så det blev broccoli istället, och att jag märkte att 100 gram harricotverts och 100 gram broccoli skulle bli ett helt berg med grönsaker :P Så det blev 53 gram bägge två tsm :P



Kycklingfilé med kryddor, typ chili, timjan, basilika, paprikapulver.
Harricotverts & Broccoli.
Kvarg m. vitlök och timjan.

Inget salt! Måste avvänjas ;)

Träningen idag har också gått super.
Nästan 4a timmar totalt idag.

45 min spinning intensiv
140 min styrka med fokus på biceps/rygg och mage.
40 min på skidmaskinen.

Så jag är faktiskt nöjd!
Och trött, givetvis.

På Lördag ska jag ju somsagt på fest, min vän vill att vi ska shoppa innan, vilket betyder att jag inte kommer kunna träna kanske, men hon lovade en PW, men hmm undra om det räcker?

Sen ska vi grilla också, hon ville äta kyckling som jag :) Men med marinad, vi får fan se asså, kanske kan unna mig lite marinad istället för kesella, på Lördag.

Puss sålänge :)