Dagens In och Ut fjorton/tolv tvåtusenelva
Men har gjort massa andra saker idag som har behövts göras, så det är bra varjefall.
Har köpt de sista grejerna till en sak jag håller på att pyssla ihop till mamma, jag har kollat på julklappar, aah att den saken jag verkligen är asnöjd med att kunna ge bort, den är slut överallt!
Jag måste hitta den!
Sen har jag bakat peppakakehus och ätit riktig lyxmiddag inte anorexi stil alls.
Det serverades ryggbiff m. ugnsstekt potatis/morötter och rödvinssås.
Jag kunde inte skippa å ville det inte heller, det är nämligen så att min vän åker bort imorgon i 6-12 månader, så jag kommer inte kunna träffa han på så länge, han ville därför att vi skulle äta god middag, och normal middag för en gångs skull.
Så han köpte två st fina köttbitar till oss :) Min landade på kanske 100 gram? För den hade kappa som jag skar bort innan jag åt den, men innan vägde den 150 gram.
Känns som en dålig dag, hela dagen har varit konstig, jag har varit ledsen, ledsen för att jag ätit och inte tränat, för att han ska åka, för att jag inte ser nåt ljus i tunneln, för att jag är tjock osv...
Å imorgon ska jag jobba, kuwl!
Nää inte så, hade velat vinka av vid Arlanda men nää :(
Nu dagens IN:
F. 50 gram hallon 18 kcal, 100 gram miniyoghurt 35 kcal, 5 gram kokos 28 kcal, 15 gram multicrush 57 kcal
138 kcal.
M. 100 gram ryggbiff 122 kcal, 150 gram blandade rotsaker i ugn, (gjorde själv med bara lite lite olivolja å salt) 150 kcal, 3 msk rödvinssås 30 kcal, 50 gram BBQ sås 40 kcal, haha jag gillar sås idag ;O
Blev nog lite "passa på" känsla, men jaja.
Middagen slutade på 342 kcal idag.
Mycket men, ändå gott måste jag erkänna.
Så totalt idag ligger jag på
479 kcal
Blöööö! så mycket :(! men enligt Shapeup ska jag ligga på 720 om dagen så, det kanske är bra med en dag när man inte ligger minus emellanåt?:P
Ligger fortfarande minus i genomsnitt per dag varjefall i Shapeup :)
SV: Jaa... Men egentligen så ligger ingen av oss på plus eftersom kroppen bränner sjukt mycket i vila osv... Men jag förstår vad du menar =( Jag ligger på plus 7 idag, och känner mig rätt nöjd, lägsta på länge. Brukar vanligtvis ligga på typ plus 300... Haha
SV: Jo, det håller jag med om.
Haha, julafton är nog den jobbigaste dagen för alla anor :P Men, jag brukar inte äta så mkt då ändå, eftersom jag är vegetarian, äggalergiker och laktosintolerant ;P
Dock slinker väl en och annan godis ner, men i år ska jag försöka hålla fingrarna i styr. Ska tänka på mitt mål, att nå prick 50 till nyår, då går det nog lättare..
För dig då?
SV: Ja, det är jäkligt smart :P Själv så äter jag oftast en potatis eller två och inge mer mat, men sjuuukt mycket godis :/
Min målvikt är 46 kg. Min sambo tycker max 48 kg, men det kommer jag aldrig kunna :P Sen vet jag att jag vill gå ner till 44 kg, men försöker intala mig själv att 46 är bäst, för när jag väl når dit så kan jag sätta upp ett nytt mål att nå 44 :)
Jag är 158 cm...
Vad är din målvikt? och hur lång är du?
