Hej hopp i Lingonskogen!
Idag gick det superawesome på träningen, först var jag aptrött och känslan att skita i att träna föll över mig när min kära nyfunna träningsvän inte skulle komma idag, dumma honom :( haha nemen<3
Men sen jävlar tog jag på mig kläderna och for iväg.
Hann med sisådär 45 minuter biceps och bröst innan spinningen varjefall, körde lite varierat idag, några 12x3 reps med mina vanliga vikter, och några 8x3 reps med tyngre vikter.
Kör nästan bara med fria vikter och stänger, får ut mycket mer utav träningen då.
Slappade inte ens en minut emellan repsen, när jag kör då kör jag.
Jag är helt koncentrerad på det jag gör och jag går in för det helhjärtat, inget slapp här inte.
Jag har mina upplägg och mina mål, som tex idag, jag höll på att dö på sista repset av en övning, sista övningen då.
Vissa skulle skita i det, men inte jag, då får jag ju inte en komplett träning, så jag tog i tills jag skakade och jag blev verkligen helt mör, men det är så det ska kännas när man tränat! Det ska ju inte vara en dans på rosor lixom, det ska vara blod, svett och tårar haha!

Sen gick jag in på spinningen, fett jävla astaggad, tog i som en jude.
Stod upp nästan hela passet, när alla andra satt, svetten rann och jag var glad som fan å sjöng med i musiken.
Det var många nya ungdomar med som inte pallade trycket lixom, haha kände lite empati för dem faktiskt, men dom kämpade bra! :)
Inte skitsmart att välja ett intensivpass när man är nybörjare kanske?
Efter spinningen så gick jag in i gymmet igen och körde mage, var svettig som fa-an, haha min ljusgråa tröja var helt mörkgrå med typ tre fläckar av orginalfärgen på, men då är man bra nöjd!
Körde typ 35 minuter mage, och det sved vill jag lova haha.

Imorgon skulle jag egentligen på spinning på kvällen men jag fick ett jobbpass, så jag bokade i panik nyss ett core/spin pass på morgonen.
Är inte helt nöjd över det faktiskt, tycker det är mest tantgympa, först core lixom, inte alls jobbigt och sen basspinning, men jag kan ju köra intensivt ändå, det är bara höja motståndet och stå upp;)
Tänkte även köra rygg och ben sen efter på gymmet så det blir nog bra!

Käkade till och med efteråt, 2 bresaeolaskivor, 5 oliver och 2 msk minikeso, så nu är jag mätt och nöjd!

Ni ska få se lite bilder faktiskt, och jag är inte smal ÄN;)



Blöööt chey!





Jaa jag gillar att spänna mig lite sådär (A)



Och så kommer en helkroppsbild :O


Tjockkorv...