Blev bara en vända på gymmet idag, tyvärr, hade planerat två men jag fick ju sån sjuk frossa så jag kunde inte röra mig.
Har fixat å trixat med mig själv istället, blekt bort de svarta slingorna i håret, noppat ögonbryn, peelat hela kroppen med min nya cocospeeling, rakat benen, haft ansiktsmask, haft hårmask, smörjt in hela mig med cocosbodybutter, älskar jag cocos eller haha?

Och imorgon kanske det blir ett besök på frisören, vem vet?:)

Till träningen nu då,
Idag körde jag tunga vikter fast med många reps ändå, jag sade till mig själv att jag inte tänker gå ifrån gymmet fören musklerna skakar av utmattning hah;)
Så sagt och gjort.
Idag var det fokus på "gäddhängsmusklerna" inget slappt ska finnas på min kropp tamefan! Och så körde jag biceps också, och liite underarm haha jag som skulle köra det imorgon men det går nog bra ändå, funderar på om jag ens hinner på gymmet imorgon, jag har massor av saker att göra ju, men ska försöka ut å springa om jag inte har frossa varjefall.

Sen körde jag Pulsspinning med min favvoinstruktör, finns ingen bättre än honom så är det faktiskt!
Höjde upp maxpulsen på min klocka till 210 och det var tufft som bara den, låg runt 86-92 %
Men jag låg bäst utav alla genom passet ;)
Det är så det ska vara ;)

Sen efter spinningen var jag tvungen att byta om, var så blöt och jag frös på samma gång, kör alltid spinning i tjocktröja..
Så jag böt om och gick ut å körde mage på bänk, sen sida mage med medecinboll på bänk, sen sida mage på en annan "bänksak"
Sen körde jag 200 st crunchies, 100 med raka ben på backen och 100 med benen i luften.
Sen var jag lagom skakis vill jag säga, och stressad för min parkering hade gått ut hah!

Men ja det var väll typ dagens då,
Har tränat väldigt lite denna vecka ser jag, men det är väll svårare att få in lika mkt träning när man jobbar 6 dagar i veckan I guess..

Puss!