In och Ut sju/ett tvåtusentolv
Andra dagen på dieten idag, det har gått bra bortsett från lite lite fusk,
57 gram för lite av hamburgeköttet och 1 ägg mindre, och 0,5 procentig fruktyoghurt istället för naturell...
Och så en pepsimax .__. 55 cl, men annars har det gått bra :)
Dagens IN då:
F. 1 dl 0,5 %ig fruktyoghurt
1/2 grapefrukt
83 kcal
L. 1 kokt ägg
1/2 tomat
100 gram gurka
112 kcal
M.
113 gram 98%ig nötfärsburgare
1 dl jordgubbar
20 gram sallad
356 jävla kalorier!
Totalt IN idag 551 kcal
Inget UT idag, förutom spring i affärer men det räknar jag inte med.
Kändes ändå okej och bra att vila idag, då jag inte mått toppen ändå.
PUSS!
57 gram för lite av hamburgeköttet och 1 ägg mindre, och 0,5 procentig fruktyoghurt istället för naturell...
Och så en pepsimax .__. 55 cl, men annars har det gått bra :)
Dagens IN då:
F. 1 dl 0,5 %ig fruktyoghurt
1/2 grapefrukt
83 kcal
L. 1 kokt ägg
1/2 tomat
100 gram gurka
112 kcal
M.
113 gram 98%ig nötfärsburgare
1 dl jordgubbar
20 gram sallad
356 jävla kalorier!
Totalt IN idag 551 kcal
Inget UT idag, förutom spring i affärer men det räknar jag inte med.
Kändes ändå okej och bra att vila idag, då jag inte mått toppen ändå.
PUSS!
Kommentarer
Postat av: Ellen
svar; visst, lösen står i epost-fältet! :)
Anv - Ellen och adressen http://feelmyheart.blogg.se/skyddad
Trackback