Veckans träning

60 minuters Easyline, (väldigt mkt kondis och styrka, väldigt mycket av allt iprincip.)

60 minuters kondis/styrka pass

15 minuter biceps/rygg

60 minuters Pulsspinning

60 minuter triceps/mage

90 minuter rygg/bröst

70 minuter PW

80 minuter mage/biceps/ben

Totalt 495 minuter denna vecka, ca 8,5 timmar alltså, AP-dåligt med andra ord :/
Har satt som MINIMUM 10 timmar i veckan nu när jag jobbar så intensivt, och inte ens det kom jag upp i :(

Nästa vecka måtte fan bli bättre, 12 timmar borde jag ju ha som minst då för att komma ikapp..
Ska skriva planering över vilka muskler som ska köras vilka dagar också.
För denna vecka blev det typ så att jag körde dem musklerna som orkade.
Kroppen har ju inte orkat ett bajs denna vecka..
Min rygg tex. jag har svinigt ont i den atm.
Och jag älskar att köra rygg ju..

Och spinning, ett jävla pass denna vecka?:S jag brukar vara missnöjd vid 4, men ett skitjävla pass?!

Jaja, jag har ju gått ner 3 kilon varjefall, det får man väll vara helt nöjd med.
Fast nu ska jag ju försöka äta lite bättre, man vill ju inte bli påtvingad en ätardag till lixom.
Jag både älskar och hatar ätardagarna, jag älskar dem för att då får jag äntligen slippa känna hunger, och jag hatar dom för ångesten dagen efter och ångesten av att veta att man inte ska kräkas efter.

Nog om träning nu, ser ni att jag lagt in lite länkar?
Mysigt tycker jag, det är mina favoritbloggar som ligger där, så att jag kan hålla koll på er även när jag inte är inne via bloglovin ;) Så passa er hihi!



Kommentarer
Postat av: Missa

Ja visst! bara kul :) och väldigt trevligt att du lämnade en kommentar så jag kunde hitta till din fina blogg också, kram ♥

2012-04-08 @ 21:41:05
URL: http://perfectlythin.webblogg.se/
Postat av: Missa

Jo kanske läst den. vad hette du? jag har bara bloggat i några mån, men läste bloggar innan dess :) ♥

2012-04-08 @ 21:51:49
URL: http://perfectlythin.webblogg.se/
Postat av: Missa

Kollade in där nu och tror faktist jag varit inne där ett par gånger, shitpomfritt. Du är ju riktigt fit och tränad, såg dina muskler! Det är najs! Har jag missförstått eller försöker du bli frisk? hursomhlst blev jag riktigt hungrig av maten du la upp. kycklingsallad å pasta. AHH!! ♥

2012-04-08 @ 22:21:10
URL: http://perfectlythin.webblogg.se/

Vill du skriva något sött?

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

Vad heter din blogg?

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
PokerCasinoBonus