Jaa idag var ju somsagt första dagen på dieten, det har gått bra men jag har haft ångest, har varit mätt och ätit för mycket känns det som, men jag har följt till punkt och pricka!
Så dagen har sett ut som såhär IN:
F.1 kokt ägg, 1/2 Apelsin 117 kcal
L. 100 g tonfisk i vatten, 100 g sallad och två rädisor 134 kcal
M. 50 g babyspenat, 1/2 tomat & 170 g kycklingfilé 304 kcal, skulle äta ett halv äpple med men det åt jag nyss som "kvällis" så det blir 36 kcal till..
Så sammanlagt in på första dietdagen : 591 kcal
Väääldigt mycket för att vara diet tycker jag .__.

Och dagens UT:
70 min promenad i rask takt - 383 kcal
20 min skidmaskin - 430 kcal
1 timma med diverse maskiner/fria vikter - 505 kcal
Totalt ut : -1317 kcal


Så dagen slutar på minus 726 kcal, och det är bra tycker jag idag!
Jag som inte ens tänkt dra till gymmet, men så fick jag sällis så det blev så ändå:)
Funderar på att ta min sömntablett nu, som ändå inte fungerar... Och lägga mig å se på film.
Har så förbaskat ont i huvet nämligen, ska även fundera ut lite hur jag ska äta efter dieten.
Puss finisar<3