In och Ut åtta/ett tvåtusentolv
Dag tre med dieten, det har gått bra, hah jag fattar inte ens att jag dietar?
Och att folk gnäller att dom är så hungriga på detta?:P Jag är konstant mätt jag haha men jag är ju matcp också, det kan vara det ;P
Dagens IN varjefall:
F. 100 gram kyckling
1 gurka
144 kcal
L. 170 gram kyckling
4 gram sallad
199 kcal
M. 100 gram cantaloupemelon
50 gram vindruvor
69 kcal
Totalt IN idag: 412 kcal
Dagens UT:
20 minuter skidmaskin - 430 kcal
60 minuter träning på maskiner och div. fria vikter - 505 kcal
Totalt UT: - 935 kcal
Så dagen slutar på - 524 och det känns helt okej, men jag är peppad på att köra vidare, med min nya egenskrivna diet :) Jag ska RASA i vikt punkt och slut :P
Hatar när det går långsamt lixom :P
Puss.
Kommentarer
Trackback