Dieta

Jag ska dieta! Min syster får dieta då får jag med! Och jag har sagt till mamma att detta inte är nån extremdiet, för det ser jag den ikke som, det är ju lixom mera mat i denhär dieten än vad jag vanligtvis äter lixom, så jag kör igång nån dag snart, när jag fått bort illamåendet pga. alla piller kanske?
Detta är den dieten jag tänkte köra på:)

( jag har kopierat texten direkt från sidan där jag hittade den, jag tror absolut inte på att jag kommer gå ner 5,5 och jag väger mig ju heller inte så svårt att veta ;) )


Fyradagarsdieten:
"Gör dig ca 5,5 kilo lättare på 4 dagar. Detta är en riktigt snabb bantningskur, därav namnet fyra dagars diet. Oklart är om du håller din vikt när du slutar med denna diet.
Om du är nybörjare på bantning kan en 4-dagarsdiet vara ett bra att prova på och se om bantning och dieter kan vara något för dig."

Dag 1
Frukost: 1 hårdkokt ägg, 1/2 apelsin.
Lunch: 100 g tonfisk i vatten, 100 g sallad, 2 rädisor.
Middag: 1/2 kopp spenat, 170 g kycklingbröst, 1/2 tomat, 1/2 äpple.


Dag 2
Frukost: 1/2 glas yoghurt naturell, 1/2 grapefrukt.
Lunch: 2 kokta ägg, 1/2 tomat, gurka.
Middag: 170 g hamburgerkött, 6 salladsblad, 1/2 kopp jordgubbar.

Dag 3
Frukost: 100 g kyckling/lax, 1 gurka.
Lunch: 170 g kycklingbröst eller magert biffkött.
Middag: 1/2 kopp pumpa, 2 salladsblad, 1/4 kopp vindruvor.

Dag 4
Frukost: 1/2 kopp keso, 1/2 papaya eller melon.
Lunch: 28 gram ost, 1 tunn skiva rostat bröd, 1 tomat.
Middag: 224 g mager kyckling eller kalkonbröst, 2 selleristjälkar, 1 rädisa. 1 mandarin eller 1/2 apelsin.

Tänkte köra den i fyra dagar då, sen antingen "vanlig mat" dvs. det jag brukar äta, minikeso, skyr, yoggimini, kött, rotsaker, grönsaker osv. Nyttigt så att säga:P
Eller så kör jag regnbågsdieten emellan och så kör jag denna ett varv till :) så antingen 4a dagar med denna och sen tre dagar "vanligt" eller 4a dagar med denna och sen en omgång med regnbågsdieten och sen denna igen, kan inte bestämma mig så vi får se då helt enkelt :)

MÅNDAG(vit)

Frukost: 1/2 äpple
Lunch : 1/2 äpple
Middag:1 gurka

TISDAG:(gul)
Frukost: 1 banan
Lunch : 1 banan
Middag:1/2 kopp med majs

ONSDAG:(inget)
Ingenting, bara vatten.

TORSDAG:( orange)
Frukost: 1/2 apelsin
Lunch : 1/2 apelsin
Middag: 1 liten morot

FREDAG:(röd)
Frukost: 1/2 kopp jordgubbar
Lunch : 1/2 kopp jordgubbar
Middag: 1/2 kopp hallon

LÖRDAG:(blå/lila)
Frukost: 10 blåbär
Lunch : 10 blåbär
Middag 10 blåbär

SÖNDAG
:(grön)
Frukost: 1/2 kopp med vindruvor
Lunch : 1/2 kopp med vindruvor
Middag: 1/2 kopp med sallad.


Regnbågsdieten kan jag nog bara glömma iaf, om jag ska vara hemma, dom kommer inte tillåta det här hemma, men den skulle vara kul att testa, men aah somsagt, jag får nog komma på nåt annat där i dagarna emellan, men 4adagarsdieten låter väll bra varjefall eller vad tycker ni ?:)


Kommentarer

Vill du skriva något sött?

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

Vad heter din blogg?

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
PokerCasinoBonus