In och ut åtta/tolv tvåtusenelva
F. Varmakoppen kyckling och nudlar- 55 kcal
M. Crisscuts 150 gram 193,5 + Kalvfärsbiff 60 gram 100 kcal + Pepparketchup 1 msk 15 kcal
308,5 kcal
Totalt 363,5 + Idag då, eftersom att jag inte tränat ett bajs för att jag är så jävla förkyld.
Sugig dag, inte bra dag alls.
Fett fet middag blää, imorgon blir det MINST två timmar på gymmet, håller på att pressa mig själv på löpbandet, jag har ju inte tränat på fyra månader då jag var i behandling plus att jag har benhinneinflammation, men det ska gå ändå.
Jag måste gå ner ju.
Ska kolla Gossip Girl nu och göra lite situps i alla fall.
Godnatt <3
Mig? Oj.. Är knappast något att beundra, men tack, lite värmde det allt ändå <3
Okej.. Min första tanke var att fråga vad din förra blogg hette, men du ville ju vara anonym, så då blir det ju lite svårt.. Tråkigt att inte veta, men jag förstår varför du vill vara hemlig <3
Hej!
Förstår att du vill komma igång på bandet igen efter behandling och så. Men har du benhinneinflammation tycker jag du ska köra crosstrainer tills det känns bättre med benhinnerna. Du tränar upp musklerna i benen och coren ändå och även konditionen och bränner massor på crossen. Och du vänjer benhinnerna vid belastning men sliter inte på dom som vid löpning. För då kommer det bara bli värre inflammation. Bättre att köra något annat några veckor och sedan lägga in löpning vid sidan och sedan gå över till bara löpning (har haft mycket(!) benhinneinflammationer, framförallt efter uppehåll).
Ska läsa mer i din blogg men tänkte fråga om du slutförde behandlingen och om du var inlagd/på hem eller gick dagvård/öppenvård? Gick du upp till "normalt" bmi?
Jag ska nog på behandling o bli inlagd (har tydligen anorexi med överträning o hets) men vill gå ner igen direkt efter och börja träna ordentligt fast kanske göra det lite bättre från början o utan hets.
Håller de mkt koll efter behandling? Vill du gå ner igen eller du kanske redan gått ner/aldrig gick upp?
Hur var det att gå upp och åt du "normalt"? Är det svårt att gå tillbaka till ett anorektiskt beteende efteråt?
Många frågor, förlåt :/ hoppas du vill svara på några. Många kramar! / jen
